Youbi

Hier kom Youbi – jou gesondheidsafrigter.

Youbi ondersteun jou om 'n gesonder lewe te lei en help jou om jou daaglikse gesondheidsdoelwitte te bereik. Jou gesonde nuwe gewoontes sal beloon word met Diamonds, wat jy kan ruil vir kruidenierswarebewyse, liefdadigheidsvoordele of kontant.

Kies tussen meer as 3 000 persoonlike afrigtingsprogramme met fiksheidsoefeninge, joga en buigsaamheidsoefeninge, bewustheidsoefeninge, voedingswenke, inspirerende resepte en kennisprogramme vir elke vlak.

Kom meer te wete oor hoe jy jou persoonlike gesondheidsdoelwitte kan bereik en gesonde gewoontes kan ontwikkel.

Hoekom Youbi?

Belonings: Jou verbintenis tot Youbi sal met belonings beloon word. Jy kry diamante vir verskeie aktiwiteite soos stap, draf, sport, fietsry, studeer of mediteer. Jy kry bykomende diamante wanneer jy ons missies voltooi.

Volhoubaarheid: Neem 'n volhoubare standpunt teen klimaatsverandering in deur jou diamante te gebruik om bome te plant of plastiekbesoedeling in die oseane te beveg.

Aktiwiteit: Youbi bied vir jou geskikte programme vir verskillende behoeftes soos gewigsverlies, kragopbou, uithouvermoë en beweeglikheid. Gepersonaliseerde opleidingsplanne en maklik verstaanbare video-instruksies ondersteun jou op pad na 'n gesonder leefstyl. Maak nie saak of jy fiks wil bly of stres wil verminder nie, jy sal die regte ondersteuning hier vind.

Mindfulness: Outogeniese opleiding, slaapprogramme en meditasie help jou om af te skakel en alledaagse stres te hanteer. Motiverings- en konsentrasieprogramme help jou om jou take met konsentrasie aan te pak. Eenvoudige joga-oefeninge help om te ontspan en los te maak.

Gesonde eetgewoontes: Inspirerende resepte en praktiese voedingswenke sal jou help om gesonde veranderinge aan jou dieet op lang termyn te maak. Voer jou dieetvoorkeure in om persoonlike resepaanbevelings te ontvang.

Vordering: Gaan jou vordering in gesondheidsgerigte aktiwiteite, geestelike konsentrasie en selfstudie na. Maak gebruik van ons daaglikse afrigtingsessies of hou jou prestasie dop met jou spoorsnyer of slimfoon. Bly op hoogte van jou vordering en geniet weeklikse belonings. Koppel Youbi maklik met die Health Connect-toepassing* of met een van die volgende ondersteunde verskaffers: Fitbit, Garmin, Withings en Polar.

* Health Connect (opsioneel): Laat die Youbi-toepassing toe om toegang tot jou fiksheidsdata via die Health Connect-toepassing te kry om jou fiksheidsvordering na te spoor of om saam met ander Youbi-gebruikers aan gemeenskapsfiksheidskompetisies deel te neem.