Ek kry
💪 Jou huidige kernsterktevlak
⏱️ Hoeveel tyd jy beskikbaar het
🛠️ Watter toerusting jy beskikbaar het
Jy kry
🧵 'n Pasgemaakte oefensessie
🌋 Progressiewe oorlading
🪵 'n Sterker kern
🤕 Waarskynlik minder beserings [1]
🏃➡️ Waarskynlik beter prestasie in jou sport [2]
🔥 'n Daaglikse reeks
🍿 Miskien 'n sixpack
piep piep bop
baie liefde van jou persoonlike Kernafrigter 🤖
Verwysings:
[1] my fisioterapeut
[2] ook my fisioterapeut
Opgedateer op
11 Nov. 2025