7Schläfer – die Schlaf-App

በመጨረሻም የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ. በ 7Scläfer፣ እንቅልፍ መተኛት የሚወዱት ተግባር ይሆናል። የእንቅልፍ መተግበሪያ ትራስዎ ውስጥ እንዲሰምጡ እና በእረፍት እንዲነቁ ያስችልዎታል። መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ጤናማ እንቅልፍ ማለት ምን ማለት እንደሆነ በድምጽ ኮርስ ውስጥ ያግኙ - በሰባት ሳምንታት ውስጥ። የትኛው የእንቅልፍ ደረጃ በጣም አስፈላጊ ነው, መቼ, የት እና ለምን ያህል ጊዜ መተኛት የተሻለ ነው? ከእንቅልፍ ተመራማሪው Albrecht Vorster ጋር በመሆን ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ታገኛላችሁ። በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ ምክሮች እና ስልጠናዎች ጥሩ እንቅልፍ ህይወቶን እንዴት እንደሚለውጥ በቅርብ ለማወቅ ያስችሉዎታል።

የእንቅልፍ መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ።
የእንቅልፍ እርዳታ ቤተ-መጽሐፍትን ያዳምጡ እና 7Sleepers እንዴት ደረጃ በደረጃ እንደሚወስድዎ በኮርሱ መግቢያ ላይ ይወቁ። አብረን እንነሳና በመጨረሻ የተሻለ እንቅልፍ እንተኛ፣ እንተኛና እንተኛ።

7 እንቅልፍተኞች የሚያቀርቡልዎት ይህ ነው፡-
• የእንቅልፍ መርጃዎች ከባለሙያዎች። የእንቅልፍ ታሪኮችን፣ ማሰላሰሎችን፣ የሰውነት ጉዞዎችን እና ሌሎችንም ያግኙ። ለእርስዎ የሚስማማውን የእንቅልፍ እርዳታ በዚህ መንገድ ያገኛሉ። ስብስቡ ያለማቋረጥ እያደገ ስለሆነ መሰላቸት ከጥያቄ ውጭ ነው።
• በወቅታዊ ሳይንሳዊ ግኝቶች ላይ የተመሰረተ የ7 ሳምንት የድምጽ ኮርስ። REM እንቅልፍ፣ ሙሉ ጨረቃ ምሽቶች፣ ቀጭን እንቅልፍ - ከእንቅልፍ ተመራማሪው ከአልብሬክት ቮርስተር ጋር ስለ ጥሩ እንቅልፍ ማወቅ የሚችሉትን ሁሉ ያገኛሉ።
• ጠቃሚ ምክሮች እና ስልጠና። እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው. ለእርስዎ የሚስማማዎትን መፍትሄ እናገኛለን. በተግባራዊ ምክሮች እና ውጤታማ ስልጠናዎች የተማሩትን ለግል ፍላጎቶችዎ ተግባራዊ ማድረግ እና ጤናማ እንቅልፍ ማግኘት ይችላሉ.
• በመመዝገቢያ ደብተር ውስጥ ያለዎት እንቅልፍ። በ7Shläfer የምሽትዎን አጠቃላይ እይታ ያገኛሉ። በመመዝገቢያ ደብተርዎ ውስጥ የእንቅልፍ ጊዜዎችን እና ስሜትን ይመዘግባሉ. በጣም ብዙ ወይም ትንሽ እንቅልፍ እተኛለሁ? አብረን እንረዳለን!
• አንተ የልምድ ፍጡር ነህ። በ 7 Schläfer ጥዋት እና ማታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ ጥሩ እንቅልፍ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ አካል ይሆናል።


የኛ ደራሲዎች፡-
አልብሬክት ቮርስተር፡ የእንቅልፍ ተመራማሪ፣ ባዮሎጂስት እና ለ 7ተኛ እንቅልፍ የሚያገለግል ሀሳብ አመንጪ።
ዶር. ቦሪስ ቦርነማን፡ በሜዲቴሽን መስክ የዶክትሬት ነርቭ ሳይንቲስት።
ኮራ ሄኔል፡- የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ታሪክ ሰሪ።

ከነፃው መግቢያ በኋላ ሁሉንም ጥልቅ ይዘቶች ለመጠቀም እና የእኛን አቅርቦት ያለማቋረጥ ማሻሻል እንድንችል ፣ ተለዋዋጭ ወርሃዊ ምዝገባን በወር 8.99 ዩሮ ወይም አመታዊ ምዝገባን በ €59.99 / በወር (€ 4.99 / በወር) መምረጥ ይችላሉ። ) መጽሐፍ።
የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ከማብቃቱ በፊት የPlaystore መለያዎ በ24 ሰዓታት ውስጥ ለሚቀጥለው ጊዜ እንዲከፍል ይደረጋል። የአሁኑ የውስጠ-መተግበሪያ ምዝገባዎች ቃል ሊሰረዝ አይችልም። በፕሌይስቶር አካውንት ቅንጅቶች አማካኝነት የራስ ሰር እድሳት ስራውን በማንኛውም ጊዜ ማቦዘን ይችላሉ።
7Shläferን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ይፈልጋሉ? ከዚያ ሁሉንም ይዘቶች ለአንድ ጊዜ በ€139.99 በቋሚነት ይክፈቱ።
ከተጠቀሱት የመዳረሻ አማራጮች በተጨማሪ፣ በቅርቡም ተመላሽ ሊደረግ የሚችለውን የመከላከያ ኮርስ ለመግዛት አማራጭ ይኖራል። የመከላከያ ኮርሱን ስለማስያዝ ሁሉም መረጃዎች በድረ-ገፃችን ላይ ይገኛሉ.

የውሂብ ጥበቃ መረጃው በ http://7schlaefer.app/privacy ላይ ሊገኝ ይችላል እና አጠቃላይ ውሎቻችን እና ሁኔታዎች በ http://7schlaefer.app/terms ላይ ይገኛሉ።

7 እንቅልፍተኞችን ይወዳሉ? በ PlayStore ውስጥ ደረጃ ይስጡን እና የእንቅልፍ መተግበሪያን እንድናሻሽል ያግዙን።