Ageless Moving

በዓላማ ተንቀሳቀስ። እድሜ ከጥንካሬ ጋር። ያለ እድሜ ኑር።

በእድሜ የለሽ መንቀሳቀስ በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ ጠንካራ፣ ተንቀሳቃሽ እና በራስ መተማመን እንዲኖርዎት እንዲረዳዎ የተነደፈ ግላዊ የእንቅስቃሴ ጓደኛዎ ነው። ግብዎ የዕድሜ ልክ ተግባርን ማስቀጠል፣ ሚዛንን እና ተለዋዋጭነትን ማሻሻል ወይም ጤናማ ክብደት መቀነስን መደገፍ ይሁን፣ እድሜ የለሽ መንቀሳቀስ ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ ውስጥ በአስተማማኝ፣ ውጤታማ እና ሆን ተብሎ በሚደረጉ የእንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ይመራዎታል።

ረጅም ዕድሜ ላይ ባተኮሩ ክሊኒኮች እና የእንቅስቃሴ ባለሙያዎች የተገነባው ይህ መተግበሪያ በሳይንስ የተደገፉ የሥልጠና መርሆችን ከገሃዱ ዓለም ተግባራዊነት ጋር ያጣምራል - ተንቀሳቃሽነት እንዲገነቡ፣ ጡንቻን እንዲጠብቁ እና በእድሜዎ መጠን ሜታቦሊዝምን እንዲደግፉ ያግዝዎታል።

ምክንያቱም ጤናማ እርጅና በህይወትዎ ውስጥ አመታትን መጨመር ብቻ አይደለም - ለዓመታትዎ ህይወት መጨመር ነው.