Upfit Ernährungsplan

Upfit يجعل الأكل الصحي أمرًا سهلاً. تتكيف خطط التغذية المخصصة بنسبة 100% لفقدان الوزن وبناء العضلات والأكل النظيف مع أهدافك وحياتك اليومية وذوقك وتساعدك على تحسين نظامك الغذائي. بفضل الشهادة، يمكن الآن تعويض ما يصل إلى 100% من قبل شركة التأمين الصحي الخاصة بك.

منخفض الكربوهيدرات، نباتي، عالي البروتين، باليو، صيام متقطع... قد يكون الأكل الصحي معقدًا في بعض الأحيان. ما هو النظام الغذائي الصحي حقا؟ كيف يمكنني الوصول إلى هدفي الغذائي الشخصي دون المجاعة وتأثير اليويو؟ ماذا وكم يجب أن آكل لإنقاص الوزن أو بناء العضلات؟

استمتع بتناول الطعام مرة أخرى ودع Upfit يقوم بالعمل الشاق نيابةً عنك. تعلم بطريقة مرحة كيف تشكل العادات الصغيرة نمط حياة صحي وانضم إلى الآلاف من عمال التركيب الناجحين في جميع أنحاء العالم. ليس فقط المستخدمين الخاصين، ولكن أيضًا خبراء التغذية المؤهلين واللاعبين الأولمبيين واستوديوهات اللياقة البدنية يستخدمون منهج Upfit العلمي المناهض للنظام الغذائي لتحقيق الأهداف الغذائية.

فردي – مخطط تغذية شخصي
لا تحني نفسك، لأن التنازلات والتضحيات تحبط عزيمتك بسرعة. نحن نأخذ خطط التغذية الشخصية إلى مستوى جديد ونحمي تفضيلاتك الغذائية المفضلة. مع مدرب التغذية Upfit الخاص بك، يتكيف نظامك الغذائي دائمًا مع أهدافك وحياتك اليومية وذوقك، وصولاً إلى العناصر الغذائية الدقيقة والكبيرة. حتى الأطعمة غير المحببة مثل الشمندر أو جبن هارتس ليس لها أي فرصة في طبقك ويمكن استبعادها. لا تنحني، ابق فريدًا كما أنت!

سهل – وداعًا لحساب السعرات الحرارية
ليس لديك الوقت أو الرغبة في القلق بشأن نظامك الغذائي كل يوم؟ أنت لا تريد العودة إلى المنزل ولا تعرف ماذا وكم يجب أن تأكل لإنقاص الوزن أو بناء العضلات؟ اسمح لـ Upfit بتخطيط تغذيتك اليومية نيابةً عنك وتحقيق هدفك الغذائي الشخصي دون التضور جوعًا أو الاستغناء عن الطعام أو اليويوينج.

متنوع – 16000 وصفة تلهمك كل يوم
الأكل هو متعة، وحتى خطة التغذية لإنقاص الوزن أو بناء العضلات يمكن أن تكون ممتعة ومحفزة ولذيذة. مع Upfit، ستظل مرنًا ولديك مجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة البديلة التي تقل مدتها عن 15 دقيقة لتحقيق أهدافك الغذائية في كل وجبة. احفظ وصفات فقدان الوزن اللذيذة بشكل خاص وقم بإنشاء كتاب الطبخ الخاص بك خطوة بخطوة، والذي يمكنك دائمًا الوصول إليه بسرعة.

فعال – توفير الوقت والمخاوف
هل تعمل وليس لديك وقت للقلق بشأن نظامك الغذائي؟ نحن نفهم ذلك ونضع خطة تغذية فردية 100% تناسبك. ينشئ Upfit قوائم تسوق للأسواق المفضلة لديك، وينشئ وصفات تناسب أهدافك وأذواقك، ويحسب السعرات الحرارية المثالية، ويمكنه أيضًا توصيل التسوق مباشرة إلى منزلك إذا أردت. بفضل وظيفة الطهي المسبق الذكية، يمكنك أيضًا تقليل مجهود الطهي الخاص بك والتأكد من حصولك دائمًا على شيء لذيذ وصحي جاهز للغداء بدلاً من طعام المقصف غير الصحي. التخطيط السليم (إعداد الوجبة) عند فقدان الوزن أو بناء العضلات هو الحل الأمثل.

مناسب للحياة اليومية – خطة تغذية للشريك والعائلة
قم بإشراك شريكك أو عائلتك بسهولة في روتينك الغذائي الجديد ووفر جهد الطهي. أخبرنا كيف تعيش وتأكل وتطبخ، وسنقوم بوضع خطة التغذية الصحيحة أو مساعدتك في اتباع نظام غذائي متوازن في الحياة اليومية.

أفضل 3 وظائف للتشغيل
• بدائل الوصفات: دائمًا ما يزيد عن 200 طبق إضافي مناسب للسعرات الحرارية لكل فئة وجبة
• الطهي المسبق (إعداد الوجبات): للأشخاص العاملين والأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت بشكل خاص
• قوائم التسوق الذكية: يتم تعديلها تلقائيًا وتتضمن الأسعار من الأسواق المفضلة لديك

اختر من بين شرطين يمكنك شراؤهما بدفعة لمرة واحدة: 3 أشهر أو 12 شهرًا. Upfit ليس اشتراكًا، ولا يتم تجديده تلقائيًا ولا يحتاج إلى الإلغاء.