Evdə Gərginlik: Ağrı Rahatlama

🏡 Evdə Gərginlik: Ağrı Rahatlaması və Sağlam Duruş
"Ofis işçiləri, yaşlılar və hər kəs üçün! Gündə 5-10 dəqiqə ilə ağrı və gərginliyi aradan qaldırın."



Niyə Bu Tətbiq?

Ağrı Rahatlaması: Bel, qıç, boyun ağrısı üçün xüsusi proqramlar (uzun oturanlar və yaşlılar üçün).
Asanlıq: Avadanlıq və təcrübə lazım deyil! HD video və səsli təlimatlar.
Ekspert Dəstək: Fizioterapevtlər tərəfindən hazırlanmış təhlükəsiz hərəkətlər.
Hər kəs üçün: Həm yeni başlayanlar, həm təcrübəlilər üçün ideal.



Əsas Xüsusiyyətlər:

1. Ağrı Növlərinə Uyğun Proqramlar

Bel Ağrısı: Uzun oturmağın təsirlərini azaldın.
Boyun/Qıç Gərginliyi: Telefon/kompüterdən yaranan ağrıları aradan qaldırın.
Ümumi Gərginlik: Əzələ və oynaqların hərəkətini yaxşılaşdırın.
2. Addım-Addım Təlimat

HD Videolar: Peşəkar məşqçilər tərəfindən nümayiş edilir.
Müddət Seçimi: 5, 10, və ya 30 dəqiqəlik məşqlər.
Tərəqqi İzləmə: Həftəlik hesabatlar ilə inkişafınızı izləyin.
3. Gündəlik Həyatınıza Uyğun

Səhər/Axşam: Günü enerji ilə başlayın və ya bitirin.
İş Yerində: Masanızda gizlicə edə biləcəyiniz məşqlər.
Yatmazdan Əvvəl: Dərin yuxu üçün rahatlaşdırıcı hərəkətlər.
4. Əlavə İmkanlar

Oflayn İstifadə: İnternetsiz məşq edin.
Xatırlatmalar: Gündəlik vərdiş yaradın.
Yeniləmələr: Hər ay yeni proqramlar əlavə olunur.



Kimlər Üçün?

Ofis İşçiləri: Uzun oturmağın təsirlərini azaldın.
Yaşlılar: Oynaqların hərəkətliliyini qoruyun.
Yeni Başlayanlar: Asan və təhlükəsiz məşqlər.
Hər kəs: Sağlam həyat tərzi üçün ideal.



İstifadəçi Nəticələri:

89% istifadəçi 2 həftədə bel ağrısının azaldığını bildirib.
35% gərginlik artımı 4 həftədə.



İstifadəçi Rəyləri:

"Hər səhər 10 dəq. məşq etmək həyatımı dəyişdi. Boyun ağrım yoxa çıxdı!" – Leyla, 32
"Videolar çox aydındır. Hətta nənəm də istifadə edir!" – Rəşad, 27
"İş qrafikinə uyğundur. İndi ofisdə də məşq edirəm!" – Nərmin, 40



Başlayın!

Pulsuz Sınaq: 7 gün premium proqramları sınayın.
Yeniliklər: Hər ay yeni məşqlər əlavə olunur.

👇 Endirin və fərqi hiss edin!
"Gündə 5 dəqiqə ilə sağlamlığınızı dəyişin!"