Fit Path: Exercises for Women

Fit Path real həyat üçün hazırlanmış qadın fitnes proqramıdır. Divar pilatesi, kreslo məşqləri, çarpayı və döşək seansları, idarə olunan çağırışlar və ardıcıl qalmağınıza kömək edən strukturlaşdırılmış proqramlarla evdə məşq edin. Aydın video təlimatı, gündəlik hədəflər və irəliləyişin izlənməsi ilə güc yaradın, duruşunuzu yaxşılaşdırın və əsas və glutesinizi tonlayın.

Qadınların idmanı sadələşdirildi

• Aşağı zərbə gücü, tarazlıq və nüvəyə nəzarət üçün divar pilatesi


• Məşğul günlərdə sürətli oturma seansları üçün kreslo məşqləri


• Zarif hərəkət və klassik hərəkətlər üçün çarpayı və döşək məşqləri


• Qarın, qarın, əsas, ayaqlar, qollar və glutes üçün hədəflənmiş məşqlər


• Yeni başlayanlar üçün heç bir avadanlıq və aşağı təsirli hərəkətlər olmayan evdə məşq seçimləri

Planlar, proqramlar və problemlər

• Davamlı qalmaq üçün rəhbər tutulan 7 günlük, 14 günlük və 28 günlük sınaq seçimləri


• Məqsədlərinizə və cədvəlinizə uyğunlaşan strukturlaşdırılmış məşq planı və proqram seçimləri


• Hər iş rejimində pacing siqnalları ilə video sessiyaları izləyin

İzləyin və təkmilləşdirin

• Motivasiyanı yüksək saxlamaq üçün gündəlik hədəflər, ardıcıllıqlar və məşq tarixçəsi


• Zamanla güc, tarazlıq və inamda davamlı irəliləyişə baxın

Təlimə dəstək verən sağlamlıq alətləri

• Qəbul və irəliləyişi anlamaq üçün kalori izləmə


• Rutinini düzgün saxlamaq üçün nəmləndirmə xatırladıcıları


• Planınızı tamamlamaq üçün aralıq oruc tutma dəstəyi

Lazım olduqda bələdçi

• Faydalı, fərdiləşdirilmiş məsləhətlər üçün AI dietoloqu, şəxsi məşqçi və zehinlilik üzrə məşqçi

Niyə qadınlar Fit Yolu seçirlər

• Evdə məşq çevikliyi ilə hər yerdə edə biləcəyiniz qadın məşqləri


• Hər fitness səviyyəsi üçün başlanğıc üçün uyğun və aşağı təsirli seçimlər


• Aydın struktur, sadə qaydalar və çəki itirmək, tonlama və güc üçün real uyğunluq

Bu gün Fit Yolunuza başlayın və qadınlar üçün məşqlər, divar pilatesləri, kreslo məşqi və qadınların fitnesini evdə sadə və effektiv edən yataq məşqi proqramları ilə həyatınıza uyğun bir rejim qurun.