Feelway: AI for Mental Health

Feelway আপনাকে প্রমাণিত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে মনস্তাত্ত্বিক বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার বা আড্ডার জন্য একটি AI সঙ্গী অফার করে। এটি আপনাকে তথাকথিত অকার্যকর অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে — এমন আবেগ যা সমস্যাযুক্ত আচরণ বা চিন্তাভাবনার চক্রে অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে: অতিরিক্ত রাগ, অভিভূতি, সন্দেহ বা ভয়। অতিরিক্তভাবে, Feelway আপনাকে অচেতনভাবে এড়িয়ে চলার আচরণগুলি উন্মোচন করতে সহায়তা করে যা প্রায়শই অজুহাত এবং যুক্তির মাধ্যমে উদ্ভূত হয়।

অ্যাপটি এমন আবেগগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যা আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য ইতিবাচকের চেয়ে বেশি নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়, এইভাবে "অকার্যকর" আবেগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই আবেগগুলি যে কারও মধ্যে ঘটতে পারে, প্রায়শই চাপ, দ্বন্দ্ব বা কঠিন জীবনের পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে। অ্যাপটির লক্ষ্য হল এই অকার্যকর আবেগ এবং তার সাথে সম্পর্কিত আচরণগুলি প্রশমিত করা। Feelway একটি সহায়ক হাতিয়ার, চিকিৎসা নির্ণয় বা চিকিৎসা প্রদান করে না, বরং শিক্ষা এবং স্ব-সহায়তার উপর মনোযোগ দেয়।

বৈশিষ্ট্য:

• ইন্টারেক্টিভ AI কথোপকথন: আমাদের AI সঙ্গী, মনস্তাত্ত্বিক নীতির উপর ভিত্তি করে, আপনাকে নতুন মোকাবেলা কৌশল আবিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রতিফলন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে পরিচালিত করে। আপনি যদি কখনও আটকে থাকেন, তাহলে কেবল "আমি জানি না" বলে উত্তর দিন এবং AI আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে।

• আপনার দুষ্টচক্রকে কল্পনা করুন: আপনি আপনার নিজস্ব আবেগগত দুষ্টচক্র তৈরি করতে পারেন এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। আরেকটি দৃশ্যমান উপস্থাপনা দেখায় যে কীভাবে দুষ্টচক্রটি ভাঙা যায় - যেমন সহায়ক চিন্তাভাবনা বা বিকল্প পদক্ষেপের মাধ্যমে যা আপনার আবেগকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

• ডেটা সুরক্ষা এবং সুরক্ষা: Feelway সর্বোচ্চ ডেটা সুরক্ষা মান মেনে চলে। আপনার প্রতিফলনগুলি ডিফল্টরূপে ব্যক্তিগত। আপনি অন্যদের সাহায্য করার জন্য বেনামে আপনার অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করতে পারেন।

• ব্যবহারকারীর প্রতিফলন ডেটাবেস: অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে এবং তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের প্রতিফলনগুলি অন্বেষণ করুন।

গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: Feelway মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নয় এবং পেশাদার চিকিৎসার বিকল্প হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি কোনও স্বীকৃত মানসিক ব্যাধির সাথে লড়াই করছেন, তাহলে অনুগ্রহ করে পেশাদার সাহায্য নিন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
গোপনীয়তা নীতি: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/