Fit Path: Exercises for Women

Fit Path és una aplicació de fitness per a dones feta per a la vida real. Entrena a casa amb pilates a la paret, entrenaments amb cadira, sessions al llit i al tapís, reptes guiats i programes estructurats que t'ajuden a mantenir la constància. Augmenta la força, millora la postura i tonifica el tors i els glutis amb una guia de vídeo clara, objectius diaris i seguiment del progrés.

Fitness femení simplificat

• Pilates a la paret per a força, equilibri i control del tors de baix impacte


• Entrenaments en cadira per a sessions ràpides assegudes en dies concorreguts


• Entrenaments al llit i a l'estora per a moviments suaus i fluxos clàssics


• Entrenaments dirigits a abdominals, ventre, tors, cames, braços i glutis


• Opcions d'entrenament a casa sense equipament i moviments de baix impacte per a principiants

Plans, programes i reptes

• Opcions de reptes guiades de 7 dies, 14 dies i 28 dies per mantenir la constància


• Pla d'entrenament estructurat i opcions de programa que s'adapten als teus objectius i horari


• Segueix les sessions de vídeo amb indicacions de ritme a cada rutina

Seguiment i millora

• Objectius diaris, ratxes i historial d'entrenament per mantenir la motivació alta


• Veure el progrés constant en força, equilibri i confiança al llarg del temps

Eines de benestar que donen suport a l'entrenament

• Seguiment de calories per entendre la ingesta i el progrés


• Recordatoris d'hidratació per mantenir la teva rutina en marxa


• Suport de dejuni intermitent per complementar el teu pla

Orientació quan la necessitis

• Nutricionista amb IA, entrenador personal i entrenador de mindfulness per a consells útils i personalitzats

Per què les dones trien Fit Path

• Entrenaments per a dones que pots fer a qualsevol lloc amb flexibilitat d'entrenament a casa


• Opcions per a principiants i de baix impacte per a cada forma física nivell


• Estructura clara, rutines senzilles i consistència real per a la pèrdua de pes, la tonificació i la força

Comença el teu Fit Path avui mateix i crea una rutina que s'adapti a la teva vida amb entrenaments per a dones, pilates a la paret, entrenament en cadira i programes d'entrenament al llit que fan que el fitness femení sigui senzill i eficaç a casa.