Feelway tilbyder dig en AI-ledsager til at tale eller chatte om psykologiske emner, baseret på dokumenterede metoder. Den hjælper dig med at reducere såkaldte dysfunktionelle følelser - følelser, der kan bidrage til problematisk adfærd eller grublende loops. Disse inkluderer: overdreven vrede, overvældelse, tvivl eller frygt. Derudover støtter Feelway dig i at afdække ubevidst undgåelsesadfærd, der ofte opstår gennem undskyldninger og rationaliseringer.
Appen fokuserer på følelser, der har tendens til at have mere negative end positive konsekvenser for dit følelsesmæssige velbefindende, og derfor klassificeres som "dysfunktionelle" følelser. Disse følelser kan forekomme hos alle, ofte som en reaktion på stress, konflikter eller vanskelige livsomstændigheder. Målet med appen er at afbøde disse dysfunktionelle følelser og ledsagende adfærd. Feelway er et støttende værktøj, der ikke giver medicinske diagnoser eller behandlinger, men snarere fokuserer på uddannelse og selvhjælp.
Funktioner:
• Interaktive AI-samtaler: Vores AI-ledsager, baseret på psykologiske principper, guider dig gennem en refleksionsproces for at hjælpe dig med at opdage nye mestringsstrategier. Hvis du nogensinde føler dig fastlåst, skal du blot svare med "Jeg ved ikke", og AI'en vil hjælpe dig med at komme videre.
• Visualiser dine onde cyklusser: Du kan skabe dine egne følelsesmæssige onde cyklusser og bedre forstå dine følelser. En anden visuel repræsentation viser, hvordan de onde cyklusser kan brydes – f.eks. gennem nyttige tanker eller alternative handlinger, der kan påvirke dine følelser positivt.
• Databeskyttelse og sikkerhed: Feelway overholder de højeste standarder for databeskyttelse. Dine refleksioner er som standard private. Du kan også dele dine indsigter anonymt for at hjælpe andre.
• Database over brugerrefleksioner: Udforsk refleksioner fra andre brugere for at finde inspiration og lære af deres oplevelser.
Vigtig bemærkning: Feelway er ikke beregnet til personer med psykiatriske sygdomme og bør ikke erstatte professionel behandling. Hvis du kæmper med en anerkendt psykisk lidelse, bedes du søge professionel hjælp.
Brugsbetingelser: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Privatlivspolitik: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/