Feelway: AI for Mental Health

Το Feelway σας προσφέρει έναν σύντροφο τεχνητής νοημοσύνης για να μιλάτε ή να συζητάτε για ψυχολογικά θέματα, βασισμένο σε αποδεδειγμένες μεθόδους. Σας βοηθά να μειώσετε τα λεγόμενα δυσλειτουργικά συναισθήματα — συναισθήματα που μπορούν να συμβάλουν σε προβληματικές συμπεριφορές ή βρόχους στοχασμού. Αυτά περιλαμβάνουν: υπερβολικό θυμό, υπερφόρτωση, αμφιβολία ή φόβο. Επιπλέον, το Feelway σας υποστηρίζει στην αποκάλυψη ασυνείδητων συμπεριφορών αποφυγής που συχνά προκύπτουν μέσω δικαιολογιών και εκλογικεύσεων.

Η εφαρμογή εστιάζει σε συναισθήματα που τείνουν να έχουν περισσότερες αρνητικές παρά θετικές συνέπειες για τη συναισθηματική σας ευεξία, επομένως ταξινομούνται ως «δυσλειτουργικά» συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, συχνά ως αντίδραση στο άγχος, τις συγκρούσεις ή τις δύσκολες συνθήκες της ζωής. Ο στόχος της εφαρμογής είναι να μετριάσει αυτά τα δυσλειτουργικά συναισθήματα και τις συνοδευτικές συμπεριφορές. Το Feelway είναι ένα υποστηρικτικό εργαλείο, που δεν παρέχει ιατρικές διαγνώσεις ή θεραπείες, αλλά εστιάζει στην εκπαίδευση και την αυτοβοήθεια.

Χαρακτηριστικά:

• Διαδραστικές Συζητήσεις Τεχνητής Νοημοσύνης: Ο σύντροφός μας με τεχνητή νοημοσύνη, βασισμένος σε ψυχολογικές αρχές, σας καθοδηγεί σε μια διαδικασία αναστοχασμού για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης. Εάν ποτέ νιώσετε κολλημένοι, απλώς απαντήστε με «Δεν ξέρω» και η Τεχνητή Νοημοσύνη θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.

• Οπτικοποιήστε τους φαύλους κύκλους σας: Μπορείτε να δημιουργήσετε τους δικούς σας συναισθηματικούς φαύλους κύκλους και να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Μια άλλη οπτική αναπαράσταση δείχνει πώς μπορούν να σπάσουν οι φαύλοι κύκλοι - π.χ. μέσω χρήσιμων σκέψεων ή εναλλακτικών ενεργειών που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τα συναισθήματά σας.

• Προστασία και Ασφάλεια Δεδομένων: Το Feelway τηρεί τα υψηλότερα πρότυπα προστασίας δεδομένων. Οι σκέψεις σας είναι ιδιωτικές από προεπιλογή. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις γνώσεις σας ανώνυμα για να βοηθήσετε άλλους.

• Βάση Δεδομένων Σκέψης Χρηστών: Εξερευνήστε σκέψεις από άλλους χρήστες για να βρείτε έμπνευση και να μάθετε από τις εμπειρίες τους.

Σημαντική Σημείωση: Το Feelway δεν προορίζεται για άτομα με ψυχιατρικές ασθένειες και δεν πρέπει να αντικαθιστά την επαγγελματική θεραπεία. Εάν παλεύετε με μια αναγνωρισμένη ψυχική διαταραχή, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.

Όροι Χρήσης: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Πολιτική Απορρήτου: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
Άδεια Χρήσης Τελικού Χρήστη: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/