Rehabilitacja Treningowa

Tu camino hacia un cuerpo más sano, fuerte y sin dolor comienza aquí.

La aplicación de Entrenamiento de Rehabilitación combina un proceso de rehabilitación científicamente desarrollado con un plan de entrenamiento personalizado que te ayuda a recuperar la movilidad, fortalecer tu cuerpo y reducir el dolor, paso a paso, según tu progreso y resultados.

Encontrarás programas diseñados para restaurar gradualmente patrones de movimiento saludables, mejorar el control motor y aumentar la fuerza.

Cada paso está diseñado para:

Reducir el dolor, mejorar la movilidad y la estabilidad, fortalecer grupos musculares clave y lograr una buena condición física y confianza en el movimiento de forma duradera.

La aplicación incluye un calendario de entrenamiento que funciona como tu planificador personal cuando te asigno rutinas. Al hacer clic en la rutina del día, accedes directamente al primer ejercicio del programa.

De esta manera, sabes exactamente qué hacer y cuándo, sin confusiones, dudas ni pérdida de motivación.

Cada ejercicio incluye una foto y un video para que puedas perfeccionar tu técnica de movimiento y evitar errores. Durante tu entrenamiento, puedes usar:

- un cronómetro
- registro de series
- repeticiones, pesos y tiempo

- seguimiento del progreso en tiempo real.

La app registra automáticamente tus resultados, lo que te permite evaluar tu progreso con precisión.

Con base en esta información, el programa ajusta los pasos siguientes para que puedas fortalecer tu cuerpo de forma sistemática, mejorar tu postura y reducir el dolor, evitando así recaer en él.

La app se integra con Apple Health, lo que te permite hacer un seguimiento de tus pasos y calorías quemadas, ofreciéndote una visión completa de tu actividad y estado físico.

Comienza tu entrenamiento de rehabilitación con la app Entrenamiento de Rehabilitación y siente la diferencia en tan solo unas semanas.