Feelway: AI for Mental Health

Feelway te ofrece un compañero de IA para hablar o charlar sobre temas psicológicos, basado en métodos probados. Te ayuda a reducir los llamados sentimientos disfuncionales, emociones que pueden contribuir a comportamientos problemáticos o bucles de rumiación. Estos incluyen: ira excesiva, agobio, duda o miedo. Además, Feelway te ayuda a descubrir comportamientos de evitación inconscientes que a menudo surgen a través de excusas y racionalizaciones.

La aplicación se centra en las emociones que tienden a tener más consecuencias negativas que positivas para tu bienestar emocional, por lo que se clasifican como emociones "disfuncionales". Estas emociones pueden presentarse en cualquier persona, a menudo como reacción al estrés, conflictos o circunstancias difíciles de la vida. El objetivo de la aplicación es mitigar estas emociones disfuncionales y los comportamientos que las acompañan. Feelway es una herramienta de apoyo que no ofrece diagnósticos ni tratamientos médicos, sino que se centra en la educación y la autoayuda.

Características:

• Conversaciones interactivas con IA: Nuestro compañero de IA, basado en principios psicológicos, te guía a través de un proceso de reflexión para ayudarte a descubrir nuevas estrategias de afrontamiento. Si alguna vez te sientes bloqueado, simplemente responde "No lo sé" y la IA te ayudará a avanzar.

• Visualiza tus círculos viciosos: Puedes crear tus propios círculos viciosos emocionales y comprender mejor tus sentimientos. Otra representación visual muestra cómo romperlos, por ejemplo, mediante pensamientos útiles o acciones alternativas que pueden influir positivamente en tus emociones.

• Protección y seguridad de datos: Feelway cumple con los más altos estándares de protección de datos. Tus reflexiones son privadas por defecto. También puedes compartir tus ideas de forma anónima para ayudar a otros.

• Base de datos de reflexiones de usuarios: Explora las reflexiones de otros usuarios para inspirarte y aprender de sus experiencias.

Nota importante: Feelway no está dirigido a personas con enfermedades psiquiátricas y no debe sustituir el tratamiento profesional. Si padeces un trastorno mental reconocido, busca ayuda profesional.

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