Youbi

Hemen dator Youbi, zure osasun entrenatzailea.

Youbik bizitza osasuntsuagoa eramaten laguntzen dizu eta zure eguneroko osasun-helburuak lortzen laguntzen dizu. Zure ohitura osasuntsu berriak Diamanteekin sarituko dira, janari-bonoak, ongintzazko onura edo eskudirutan truka ditzakezu.

Aukeratu 3.000 prestakuntza pertsonalizatu programa baino gehiago, fitness ariketak, yoga eta malgutasun entrenamenduak, mindfulness ariketak, elikadura aholkuak, errezeta inspiratzaileak eta maila bakoitzerako ezagutza programak.

Lortu informazio gehiago zure osasun-helburu pertsonalak eta ohitura osasungarriak garatzeko moduari buruz.

Zergatik Youbi?

Sariak: Youbirekin duzun konpromisoa sariekin sarituko da. Diamanteak lortzen dituzu hainbat jardueratarako, hala nola oinez, korrika, kirolak, bizikletaz ibiltzeko, ikasketak edo meditazioak egiteko. Diamante gehigarriak lortzen dituzu gure misioak amaitzen dituzunean.

Iraunkortasuna: Hartu jarrera jasangarria klima-aldaketaren aurka zure diamanteak erabiliz zuhaitzak landatzeko edo ozeanoetako plastikozko kutsadurari aurre egiteko.

Jarduera: Youbik behar ezberdinetarako programa egokiak eskaintzen dizkizu, hala nola pisua galtzea, indarra sendotzea, erresistentzia eta mugikortasuna. Entrenamendu-plan pertsonalizatuak eta bideo-argibide ulergarri errazak bizimodu osasuntsuagoa lortzeko bidean lagunduko dizute. Ez dio axola sasoian egon edo estresa murriztu nahi duzun ala ez, laguntza egokia aurkituko duzu hemen.

Mindfulness: entrenamendu autogenikoak, lo-programak eta meditazioak eguneroko estresari aurre egiten laguntzen dizute. Motibazio- eta kontzentrazio-programek zure zereginei kontzentrazioz aurre egiten laguntzen dizute. Yoga ariketa sinpleek erlaxatzen eta askatzen laguntzen dute.

Elikadura osasuntsua: errezeta inspiratzaileak eta elikadura-aholku praktikoak lagunduko dizute zure dietan aldaketa osasuntsuak egiten epe luzera. Sartu zure dieta-hobespenak errezeta gomendio pertsonalizatuak jasotzeko.

Aurrerapena: Egiaztatu zure aurrerapena osasunera bideratutako jardueretan, buruko kontzentrazioan eta autoikaskuntzan. Aprobetxatu gure eguneroko entrenamendu-saioez edo jarraitu zure errendimendua zure tracker edo smartphone-arekin. Jarrai ezazu zure aurrerapena eta gozatu asteko sariez. Erraz konektatu Youbi Health Connect aplikazioarekin* edo onartzen diren hornitzaile hauetako batekin: Fitbit, Garmin, Withings eta Polar.

* Health Connect (aukerakoa): baimendu Youbi aplikazioari zure fitness datuak atzitzea Health Connect aplikazioaren bidez, zure fitnessaren aurrerapena jarraitzeko edo beste Youbi erabiltzaileekin komunitateko fitness lehiaketetan parte hartzeko.