Rehabilitacja Treningowa

Polkusi terveellisempään, vahvempaan ja kivuttomaan kehoon alkaa tästä.

Rehabilitation Training -sovellus yhdistää tieteellisesti kehitetyn kuntoutusprosessin henkilökohtaiseen harjoitussuunnitelmaan, joka auttaa sinua palauttamaan liikkuvuuden, vahvistamaan kehoasi ja vähentämään kipua – askel askeleelta, edistymisesi ja tulostesi perusteella.

Löydät ohjelmia, jotka on suunniteltu palauttamaan vähitellen terveet liikemallit, parantamaan motoriikkaa ja lisäämään voimaa.

Jokainen vaihe on suunniteltu:

Vähentämään kipua, parantamaan liikkuvuutta ja vakautta, vahvistamaan keskeisiä lihasryhmiä ja rakentamaan kestävää kuntoa ja itseluottamusta liikkumiseen.

Sovelluksessa on harjoituskalenteri, joka toimii henkilökohtaisena suunnittelijanasi, kun olen määrännyt sinulle harjoituksia. Päivän harjoitusta napsauttamalla pääset suoraan ohjelman ensimmäiseen harjoitukseen.

Tällä tavoin tiedät tarkalleen, mitä tehdä ja milloin – ei hämmennystä, arvailua tai motivaation menetystä.

Jokainen harjoitus sisältää valokuvan ja videon, jotta voit hioa liiketekniikkaasi ja välttää virheitä. Harjoituksen aikana voit käyttää:

- harjoitusajastinta
- ennätyssarjoja
- toistoja, painoja ja aikaa
- reaaliaikaista edistymisen seurantaa.

Sovellus tallentaa tuloksesi automaattisesti, jolloin voit arvioida edistymistäsi tarkasti.

Näiden tietojen perusteella ohjelma säätää seuraavia vaiheita, jotta voit systemaattisesti vahvistaa kehoasi, parantaa ryhtiäsi ja vähentää kipua sen sijaan, että palaisit samaan vaiheeseen.

Sovellus integroituu Apple Healthin kanssa, jolloin voit seurata askeleitasi ja poltettuja kaloreita, mikä antaa sinulle täydellisen kuvan aktiivisuudestasi ja kunnostasi.

Aloita kuntoutusharjoittelusi Rehabilitation Training -sovelluksella ja tunne ero vain muutamassa viikossa.