Feelway: AI for Mental Health

Feelway tarjoaa sinulle tekoälykumppanin psykologisista aiheista keskustelemiseen tai keskusteluun, joka perustuu todistettuihin menetelmiin. Se auttaa sinua vähentämään niin sanottuja toimintahäiriöisiä tunteita – tunteita, jotka voivat myötävaikuttaa ongelmalliseen käyttäytymiseen tai märehtimissilmukoihin. Näitä ovat: liiallinen viha, ylikuormitus, epäilys tai pelko. Lisäksi Feelway tukee sinua paljastamaan tiedostamattomia välttämiskäyttäytymisiä, jotka usein syntyvät tekosyiden ja järkeilyjen kautta.

Sovellus keskittyy tunteisiin, joilla on yleensä enemmän negatiivisia kuin positiivisia seurauksia emotionaaliselle hyvinvoinnillesi, ja ne luokitellaan siksi "toimintahäiriöisiksi" tunteiksi. Näitä tunteita voi esiintyä kenellä tahansa, usein reaktiona stressiin, konflikteihin tai vaikeisiin elämäntilanteisiin. Sovelluksen tavoitteena on lieventää näitä toimintahäiriöisiä tunteita ja niihin liittyviä käyttäytymismalleja. Feelway on tukeva työkalu, joka ei tarjoa lääketieteellisiä diagnooseja tai hoitoja, vaan keskittyy pikemminkin koulutukseen ja itseapuun.

Ominaisuudet:

• Interaktiiviset tekoälykeskustelut: Psykologisiin periaatteisiin perustuva tekoälykumppanimme opastaa sinua reflektioprosessin läpi ja auttaa sinua löytämään uusia selviytymisstrategioita. Jos joskus tunnet olosi jumissa, vastaa vain "En tiedä", ja tekoäly auttaa sinua eteenpäin.

• Visualisoi noidankehäsi: Voit luoda omia emotionaalisia noidankehääsi ja ymmärtää tunteitasi paremmin. Toinen visuaalinen esitys näyttää, kuinka noidankehät voidaan katkaista – esimerkiksi hyödyllisten ajatusten tai vaihtoehtoisten toimien avulla, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti tunteisiisi.

• Tietosuoja ja -turvallisuus: Feelway noudattaa korkeimpia tietosuojastandardeja. Pohdintasi ovat oletusarvoisesti yksityisiä. Voit myös jakaa näkemyksiäsi nimettömästi auttaaksesi muita.

• Käyttäjien pohdintatietokanta: Tutustu muiden käyttäjien pohdintoihin löytääksesi inspiraatiota ja oppiaksesi heidän kokemuksistaan.

Tärkeä huomautus: Feelway ei ole tarkoitettu psykiatrisista sairauksista kärsiville henkilöille, eikä sen pitäisi korvata ammattiapua. Jos kamppailet tunnistetun mielenterveyshäiriön kanssa, hae ammattiapua.

Käyttöehdot: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Tietosuojakäytäntö: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/