Feelway: AI for Mental Health

Feelway ofréceche unha compañeira de IA para falar ou charlar sobre temas psicolóxicos, baseada en métodos probados. Axúdache a reducir os chamados sentimentos disfuncionais, é dicir, emocións que poden contribuír a comportamentos problemáticos ou bucles de ruminación. Estes inclúen: ira excesiva, abrumación, dúbida ou medo. Ademais, Feelway axúdache a descubrir comportamentos de evitación inconscientes que a miúdo xorden a través de escusas e racionalizacións.

A aplicación céntrase nas emocións que tenden a ter máis consecuencias negativas que positivas para o teu benestar emocional, polo que se clasifican como emocións "disfuncionais". Estas emocións poden ocorrer en calquera persoa, a miúdo como reacción ao estrés, conflitos ou circunstancias vitais difíciles. O obxectivo da aplicación é mitigar estas emocións disfuncionais e os comportamentos que as acompañan. Feelway é unha ferramenta de apoio, que non proporciona diagnósticos nin tratamentos médicos, senón que se centra na educación e a autoaxuda.

Características:

• Conversas interactivas con IA: A nosa compañeira de IA, baseada en principios psicolóxicos, guíache a través dun proceso de reflexión para axudarche a descubrir novas estratexias de afrontamento. Se algunha vez te sentes atascado, simplemente responde "Non sei" e a IA axudarache a seguir adiante.

• Visualiza os teus círculos viciosos: Podes crear os teus propios círculos viciosos emocionais e comprender mellor os teus sentimentos. Outra representación visual mostra como se poden romper os círculos viciosos, por exemplo, a través de pensamentos útiles ou accións alternativas que poden afectar positivamente as túas emocións.

• Protección e seguridade de datos: Feelway cumpre cos estándares máis altos de protección de datos. As túas reflexións son privadas por defecto. Tamén podes compartir as túas ideas de forma anónima para axudar a outros.

• Base de datos de reflexións do usuario: Explora as reflexións doutros usuarios para atopar inspiración e aprender das súas experiencias.

Nota importante: Feelway non está dirixido a persoas con enfermidades psiquiátricas e non debe substituír o tratamento profesional. Se estás a loitar contra un trastorno mental recoñecido, busca axuda profesional.

Condicións de uso: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Política de privacidade: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/