Pump Club: Fitness + Nutrition

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.3
750 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
USK: เชฆเชฐเซ‡เช• เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟ
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช“เชฒ-เช‡เชจ-เชตเชจ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ

เชฌเชนเซเชตเชฟเชง เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซเชธ, เชญเซ‹เชœเชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฐเซ‹เช—เซเชฐเชพเชฎเซเชธ เชตเชšเซเชšเซ‡ เช•เซ‚เชฆเชตเชพเชจเซเช‚ เชฌเช‚เชง เช•เชฐเซ‹. เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌ เช เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชŸเซเชฐเชพเชจเซเชธเชซเซ‹เชฐเซเชฎเซ‡เชถเชจ เชŸเซ‚เชฒเช•เชฟเชŸ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค, เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชฌเชงเซเช‚ เชเช•เชธเชพเชฅเซ‡ เชฒเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ - เชฌเชงเซเช‚ เชเช• เชœ เชœเช—เซเชฏเชพเช.

เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช•เชฐเซ‡เชฒ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ, เชชเซ‹เชทเชฃ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—, เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชฒเซ‡เช–เซ‹, QA, เชฒเชพเช‡เชต เชฎเซ€เชŸเช…เชชเซเชธ, AI เช•เซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเซ‡ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เช•เชฐเซ‹. เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชเชฅเซเชฒเซ‡เชŸ, เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เชจเชจเซเชฏ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช›เซ‡.

เชถเซเช‚ เชชเช‚เชช เช•เซเชฒเชฌ เช…เชฒเช— เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡
เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเซ‹เชฒเซเชฏเซเชถเชจโ€”เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ, เชธเซเชจเชพเชฏเซเช“เชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เชเช•เช‚เชฆเชฐ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชฌเชงเซเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡.
เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เชถเซเชตเชพเชฐเซเชเซ‡เชจเซ‡เช—เชฐเชจเซ€ เชธเซ€เชงเซ€ เชธเช‚เชกเซ‹เชตเชฃเซ€ - เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌ 100% เชฎเชพเชฒเชฟเช•เซ€เชจเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชฎ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เช›เซ‡.
เช•เซ‹เชˆ เช…เชชเชธเซ‡เชฒเซเชธ เชจเชนเซ€เช‚โ€”เชเช• เชธเชฐเชณ เช•เชฟเช‚เชฎเชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฎ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชฒเชพเชญเซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ - เชฌเชงเซเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡, เช•เซ‹เชˆ เชตเชงเชพเชฐเชพเชจเซ‹ เช–เชฐเซเชš เชจเชนเซ€เช‚.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹
๐Ÿ‹๏ธ เชชเชฐเซเชธเชจเชฒเชพเช‡เชเซเชก เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฐเซ‹เช—เซเชฐเชพเชฎเซเชธ - เชคเชฎเซ‡ เชœเชฟเชฎเชฎเชพเช‚ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต เช•เซ‡ เช˜เชฐเซ‡, เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฐเซ‹เช—เซเชฐเชพเชฎเซเชธ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเซ‹, เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฒเซ‡เชตเชฒ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช›เซ‡.
๐Ÿฅ— เชธเชฐเชณ เชชเซ‹เชทเชฃ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชœเชŸเชฟเชฒ เช—เชฃเชฟเชค เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เชตเชฟเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชคเซ€ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡!
๐ŸŽŸ๏ธ เช†เชฏเชฐเซเชจ เชŸเชฟเช•เชฟเชŸ เชœเซ€เชคเชตเชพเชจเซ€ เชคเช• - เชฆเชฐ 3 เชฎเชนเชฟเชจเซ‡, เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเชพ 3 เชธเชญเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เชธเชพเชฅเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡.
๐Ÿซถ เชฒเชพเชˆเชต เชฎเซ€เชŸเช…เชชเซเชธ - เชตเชฟเชถเซเชตเชญเชฐเชฎเชพเช‚ เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เชฒเชพเชˆเชต เช•เซ‹เชฎเซเชฏเซเชจเชฟเชŸเซ€ เชฎเซ€เชŸเช…เชชเซเชธเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“ (เช…เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชกเชจเชพ เชตเชคเชจ เชฅเชฒ, เช“เชธเซเชŸเซเชฐเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช‚ เชชเชฃ!). เชธเชฎเชพเชจ เชตเชฟเชšเชพเชฐ เชงเชฐเชพเชตเชคเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เชฎเชณเซ‹, เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชคเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชจเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹.
๐ŸŽฅ เชฒเชพเช‡เชต เช•เซ‹เชšเชฟเช‚เช— เชธเชคเซเชฐเซ‹ - เชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซ€ เชšเช•เชพเชธเชฃเซ€, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชžเชพเชจเชจเซ€ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชฃเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฟเชค เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เช—เซเชฐเซเชช เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ‹ เช•เซ‰เชฒเซเชธ.
๐Ÿ“š เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชฒเซ‡เช–เซ‹ เช…เชจเซ‡ QAs - เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชฎ เชคเชฐเชซเชฅเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช…เชจเซ‡ เชชเซ‹เชทเชฃ เชŸเชฟเชชเซเชธ, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเช• เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจ เชถเชพเชฃเชชเชฃ.
๐Ÿค– Arnold AI - เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชกเชจเซ‹ 60+ เชตเชฐเซเชทเชจเซ‹ เช…เชจเซเชญเชต เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เช‚เช—เชณเซ€เชจเชพ เชตเซ‡เชขเซ‡ เช›เซ‡ - เชคเซเชตเชฐเชฟเชค เช•เชธเชฐเชค เชธเชฒเชพเชน, เชชเซ‹เชทเชฃ เชŸเชฟเชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจ เชถเชพเชฃเชชเชฃ 24/7 เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เช›เซ‡.
๐Ÿ’ช เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชจเซ€ เช†เชฆเชค เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃ - เชธเชพเชฌเชฟเชค เชตเชฐเซเชคเชฃเซ‚เช•เซ€เชฏ เชคเช•เชจเซ€เช•เซ‹เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเซเชฅเชพเชฏเซ€ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชตเชฟเช•เชธเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชฆเชค เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ.
๐Ÿค เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ - เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชเช•เชฌเซ€เชœเชพเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเชฏ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชญเซเชฏเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชจเซ‡เช•เซเชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชšเซ‡เช•-เช‡เชจ เช•เชฐเซ‹.

เชŸเซ€เชฎเชจเซ‡ เชฎเชณเซ‹
เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เชถเซเชตเชพเชฐเซเชเซ‡เชจเซ‡เช—เชฐ: เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌเชจเชพ เชธเซเชฅเชพเชชเช•, เชฌเซ‹เชกเซ€เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ, เช•เซ‹เชจเชจ, เชŸเชฐเซเชฎเชฟเชจเซ‡เชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชฒเชฟเชซเซ‹เชฐเซเชจเชฟเชฏเชพเชจเชพ เชญเซ‚เชคเชชเซ‚เชฐเซเชต เช—เชตเชฐเซเชจเชฐ
เชกเซ‡เชจเชฟเชฏเชฒ เช•เซ‡เชšเซ‡เชฒ: เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌเชจเชพ เชธเซเชฅเชพเชชเช•, เช—เซเชฐเชพเชนเช• เชธเซ‡เชตเชพ เชชเซเชฐเชคเชฟเชจเชฟเชงเชฟ, เชตเชฟเชฒเซ‡เชœ เช—เชฟเชจเซ€ เชชเชฟเช—, เช†เชฐเซเชจเซ‹เชฒเซเชก เชถเซเชตเชพเชฐเซเชเซ‡เชจเซ‡เช—เชฐเชจเชพ เชšเซ€เชซ เช“เชซ เชธเซเชŸเชพเชซ
เชเชกเชฎ เชฌเซ‹เชฐเซเชจเชธเซเชŸเซ‡เชˆเชจ: เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌเชจเชพ เชธเซเชฅเชพเชชเช•, เชเชจเชตเชพเชฏเชŸเซ€ เชฌเซ‡เชธเซเชŸ เชธเซ‡เชฒเชฟเช‚เช— เชฒเซ‡เช–เช•, 3เชจเชพ เชชเชฟเชคเชพ
เชœเซ‡เชจ เชตเชฟเชกเชฐเชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เชฎ: เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซ‹เชš, เชตเซ‡เช‡เชŸ เชฒเซ‹เชธ เชเชจเซเชก เชตเซ‡เชฒเชจเซ‡เชธ เชเชœเซเชฏเซเช•เซ‡เชŸเชฐ, เชธเซŒเชฅเซ€ เชฎเซ‹เชŸเชพ เชฒเซเชเชฐ เช•เซ‹เชš, เชฌเซ‡เชธเซเชŸ เชธเซ‡เชฒเชฟเช‚เช— เชฒเซ‡เช–เช•
เชจเชฟเช•เซ‹เชฒเชพเชˆ เชฎเชพเชฏเชฐเซเชธ (เช…เช‚เช•เชฒ เชจเชฟเช•): เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซ‹เชš, 21โ€™ เช…เชจเซ‡ 22โ€™ เชตเชฟเชถเซเชตเชจเซ‹ เชธเซŒเชฅเซ€ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เชฎเชพเชฃเชธ, เช…เชฎเซ‡เชฐเชฟเช•เชพเชจเซ‹ เชธเซŒเชฅเซ€ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช…เชจเซเชญเชตเซ€

เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌ เช† เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡:
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชœเชฐเซเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‡
๐Ÿ’ช เช†เช—เชฒเชพ เชธเซเชคเชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เชฐเชพเช–เชคเชพ เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชฒเชฟเชซเซเชŸเชฐเซเชธ
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆ เชตเซเชฏเชธเซเชค เชฎเชพเชคเชพเชชเชฟเชคเชพเชจเซ‡ เชธเซเช—เชฎเชคเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡
๐Ÿ“ฑ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟ เชฌเชนเซเชตเชฟเชง เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเชจเซ‡ เชœเชพเชฆเซ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช•เช‚เชŸเชพเชณเซ€ เช—เชˆ เชนเซ‹เชฏ
๐Ÿค เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชธเชนเชพเชฏเช•, เชธเช•เชพเชฐเชพเชคเซเชฎเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเซ€ เชถเซ‹เชง เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿซ เชœเซ‡เช“ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเชพ เชŠเช‚เชšเชพ เช–เชฐเซเชš เชตเชฟเชจเชพ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เชˆเชšเซเช›เซ‡ เช›เซ‡

เชซเช•เซเชค เชคเซ‡เชจเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ‹ เชถเชฌเซเชฆ เชจ เชฒเซ‹, เชคเซ‡เชจเซ‡ เชœเชพเชคเซ‡ เชœ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹!
เชนเชฎเชฃเชพเช‚ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ 7 เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹! เชนเชœเชพเชฐเซ‹ เชธเชญเซเชฏเซ‹ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเชฅเซ€ เชถเซเช‚ เชœเชพเชฃเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ‹ - เชง เชชเชฎเซเชช เช•เซเชฒเชฌ เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‹ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
21 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชฒเซ‹เช•เซ‡เชถเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชฒเซ‹เช•เซ‡เชถเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 6
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.3
733 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

FUBAR diet plans now available: Gain, Maintain, or Lose Weight.
Update your goal weight from Nutrition Settings.
Caloric Drinks & Free-Choice Meals: 0/week for first 2 weeks, then 1/week.
Arnold AI is now only on the Home screen, with a new animation.
Bug fixes and improvements.
Train hard. Eat smart. Get The Pump.