ફીલવે તમને સાબિત પદ્ધતિઓ પર આધારિત મનોવૈજ્ઞાનિક વિષયો પર વાત કરવા અથવા ચેટ કરવા માટે એક AI સાથી આપે છે. તે તમને કહેવાતી નિષ્ક્રિય લાગણીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - એવી લાગણીઓ જે સમસ્યારૂપ વર્તણૂકો અથવા રુમિનેશન લૂપ્સમાં ફાળો આપી શકે છે. આમાં શામેલ છે: અતિશય ગુસ્સો, અતિશયતા, શંકા અથવા ભય. વધુમાં, ફીલવે તમને બેભાન ટાળવાના વર્તણૂકોને ઉજાગર કરવામાં સહાય કરે છે જે ઘણીવાર બહાના અને તર્કસંગતતાઓ દ્વારા ઉદ્ભવે છે.
એપ્લિકેશન એવી લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે હકારાત્મક કરતાં વધુ નકારાત્મક પરિણામો લાવે છે, આમ તેને "નિષ્ક્રિય" લાગણીઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ લાગણીઓ કોઈપણમાં થઈ શકે છે, ઘણીવાર તણાવ, સંઘર્ષો અથવા મુશ્કેલ જીવન સંજોગોની પ્રતિક્રિયા તરીકે. એપ્લિકેશનનો ધ્યેય આ નિષ્ક્રિય લાગણીઓ અને તેની સાથેના વર્તણૂકોને ઘટાડવાનો છે. ફીલવે એક સહાયક સાધન છે, જે તબીબી નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતું નથી, પરંતુ શિક્ષણ અને સ્વ-સહાય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
સુવિધાઓ:
• ઇન્ટરેક્ટિવ AI વાર્તાલાપ: મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતો પર આધારિત અમારો AI સાથી, તમને નવી સામનો કરવાની વ્યૂહરચના શોધવામાં મદદ કરવા માટે પ્રતિબિંબ પ્રક્રિયા દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. જો તમે ક્યારેય અટવાયેલા અનુભવો છો, તો ફક્ત "મને ખબર નથી" સાથે જવાબ આપો અને AI તમને આગળ વધવામાં મદદ કરશે.
• તમારા દુષ્ટ ચક્રની કલ્પના કરો: તમે તમારા પોતાના ભાવનાત્મક દુષ્ટ ચક્ર બનાવી શકો છો અને તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો. બીજું દ્રશ્ય રજૂઆત બતાવે છે કે દુષ્ટ ચક્રને કેવી રીતે તોડી શકાય છે - દા.ત. મદદરૂપ વિચારો અથવા વૈકલ્પિક ક્રિયાઓ દ્વારા જે તમારી લાગણીઓને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
• ડેટા સુરક્ષા અને સુરક્ષા: ફીલવે ઉચ્ચતમ ડેટા સુરક્ષા ધોરણોનું પાલન કરે છે. તમારા પ્રતિબિંબ મૂળભૂત રીતે ખાનગી હોય છે. તમે અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે અનામી રીતે તમારી આંતરદૃષ્ટિ પણ શેર કરી શકો છો.
• વપરાશકર્તા પ્રતિબિંબ ડેટાબેઝ: પ્રેરણા શોધવા અને તેમના અનુભવોમાંથી શીખવા માટે અન્ય વપરાશકર્તાઓના પ્રતિબિંબોનું અન્વેષણ કરો.
મહત્વપૂર્ણ નોંધ: ફીલવે માનસિક બીમારીઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે બનાવાયેલ નથી અને વ્યાવસાયિક સારવારને બદલવી જોઈએ નહીં. જો તમે કોઈ માન્ય માનસિક વિકાર સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને વ્યાવસાયિક મદદ લો.
ઉપયોગની શરતો: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 નવે, 2025