Rehabilitacja Treningowa

הדרך שלך לגוף בריא יותר, חזק יותר וללא כאבים מתחילה כאן.

אפליקציית אימון שיקום משלבת תהליך שיקום שפותח מדעית עם תוכנית אימונים מותאמת אישית שעוזרת לך להחזיר את הניידות, לחזק את הגוף ולהפחית כאב - צעד אחר צעד, בהתבסס על ההתקדמות והתוצאות שלך.

תמצא תוכניות שנועדו לשקם בהדרגה דפוסי תנועה בריאים, לשפר את השליטה המוטורית ולהגביר את הכוח.

כל שלב נועד:

להפחית כאב, לשפר את הניידות והיציבות, לחזק קבוצות שרירים מרכזיות ולבנות כושר וביטחון בתנועה לאורך זמן.

האפליקציה כוללת לוח שנה לאימונים המשמש כמתכנן אישי שלך כאשר אני מקצה לך אימונים. לחיצה על אימון היום מובילה אותך ישירות לתרגיל הראשון בתוכנית.

בדרך זו, אתה יודע בדיוק מה לעשות ומתי - ללא בלבול, ניחושים או אובדן מוטיבציה.

כל תרגיל כולל תמונה וסרטון כדי שתוכל לשכלל את טכניקת התנועה שלך ולהימנע מטעויות. במהלך האימון, תוכל להשתמש ב:

- טיימר אימון
- סטים של תיעוד
- חזרות, משקלים וזמן
- ניטור התקדמות בזמן אמת.

האפליקציה רושמת אוטומטית את התוצאות שלכם, ומאפשרת לכם להעריך במדויק את ההתקדמות שלכם.

בהתבסס על מידע זה, התוכנית מתאימה את הצעדים הבאים כך שתוכלו לחזק את גופכם באופן שיטתי, לשפר את היציבה שלכם ולהפחית כאב במקום לחזור אליו.

האפליקציה משתלבת עם Apple Health, ומאפשרת לכם לעקוב אחר הצעדים והקלוריות שנשרפו, ומעניקה לכם תמונה מלאה של הפעילות והכושר שלכם.

התחילו את אימון השיקום שלכם עם אפליקציית Rehabilitation Training והרגישו את ההבדל תוך מספר שבועות בלבד.