Fit Path: Exercises for Women

Fit Path היא אפליקציית כושר לנשים שנועדה לחיים האמיתיים. התאמנו בבית עם פילאטיס על הקיר, אימוני כיסא, אימוני מיטה ומזרן, אתגרים מודרכים ותוכניות מובנות שעוזרות לכם להישאר עקביים. בנו כוח, שפרו את היציבה וחיזקו את שרירי הליבה והישבן בעזרת הדרכת וידאו ברורה, יעדים יומיים ומעקב אחר התקדמות.

כושר נשים פשוט

• פילאטיס קיר לחיזוק כוח, שיווי משקל ושליטה על שרירי הליבה


• אימוני כיסא לאימונים מהירים בישיבה בימים עמוסים


• אימוני מיטה ומזרן לתנועה עדינה וזרימה קלאסית


• אימונים ממוקדים לבטן, בטן, שרירי ליבה, רגליים, זרועות וישבן


• אפשרויות אימון ביתי ללא ציוד ותרגילים בעלי השפעה נמוכה למתחילים

תוכניות, תוכניות ואתגרים

• אפשרויות אתגר מודרכות של 7 ימים, 14 ימים ו-28 ימים לשמירה על עקביות


• תוכנית אימון מובנית ובחירות תוכנית שמתאימות למטרות ולוח הזמנים שלך


• עקבו אחר אימוני וידאו עם רמזים לקצב בכל שגרה

מעקב ושיפור

• יעדים יומיים, רצפים והיסטוריית אימונים לשמירה על מוטיבציה גבוהה


• צפייה בהתקדמות יציבה בכוח, שיווי משקל וביטחון לאורך זמן

כלי בריאות התומכים באימונים

• מעקב אחר קלוריות להבנת צריכת מזון והתקדמות


• תזכורות להידרציה לשמירה על שגרתכם במסלול


• תמיכה בצום לסירוגין להשלמת התוכנית שלכם

הדרכה כשאתם צריכים אותה

• תזונאית בינה מלאכותית, מאמנת אישית ומאמנת מיינדפולנס לקבלת טיפים מועילים ומותאמים אישית

מדוע נשים בוחרות ב-Fit Path

• אימוני נשים שניתן לבצע בכל מקום עם גמישות באימון ביתי


• אפשרויות ידידותיות למתחילים ובעוצמה נמוכה לכל חדר כושר רמה


• מבנה ברור, שגרות פשוטות ועקביות אמיתית לירידה במשקל, חיטוב וכוח

התחילו את מסלול הכושר שלכם עוד היום ובנו שגרה שמתאימה לחייכם עם אימונים לנשים, פילאטיס על הקיר, אימון בכיסא ותוכניות אימון במיטה שהופכות את הכושר הנשי לפשוט ויעיל בבית.