Feelway: AI for Mental Health

फीलवे आपको सिद्ध विधियों पर आधारित मनोवैज्ञानिक विषयों पर बातचीत या चैटिंग के लिए एक एआई साथी प्रदान करता है। यह आपको तथाकथित निष्क्रिय भावनाओं को कम करने में मदद करता है - ऐसी भावनाएँ जो समस्याग्रस्त व्यवहार या चिंतन चक्रों में योगदान कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं: अत्यधिक क्रोध, अतिभार, संदेह या भय। इसके अतिरिक्त, फीलवे आपको अचेतन परिहार व्यवहारों को उजागर करने में सहायता करता है जो अक्सर बहानेबाजी और तर्कों के माध्यम से उत्पन्न होते हैं।

यह ऐप उन भावनाओं पर केंद्रित है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर सकारात्मक परिणामों की तुलना में अधिक नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, इसलिए इन्हें "निष्क्रिय" भावनाओं के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। ये भावनाएँ किसी में भी हो सकती हैं, अक्सर तनाव, संघर्ष या कठिन जीवन परिस्थितियों की प्रतिक्रिया के रूप में। ऐप का लक्ष्य इन निष्क्रिय भावनाओं और उनके साथ आने वाले व्यवहारों को कम करना है। फीलवे एक सहायक उपकरण है, जो चिकित्सा निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है, बल्कि शिक्षा और आत्म-सहायता पर केंद्रित है।

विशेषताएँ:

• इंटरैक्टिव एआई वार्तालाप: मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हमारा एआई साथी, आपको नई सामना करने की रणनीतियों की खोज में मदद करने के लिए एक चिंतन प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। अगर आप कभी भी अटके हुए महसूस करें, तो बस "मुझे नहीं पता" कहकर जवाब दें, और AI आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।

• अपने दुष्चक्रों की कल्पना करें: आप अपने भावनात्मक दुष्चक्र खुद बना सकते हैं और अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। एक और दृश्य चित्रण दिखाता है कि इन दुष्चक्रों को कैसे तोड़ा जा सकता है - जैसे, मददगार विचारों या वैकल्पिक कार्यों के माध्यम से जो आपकी भावनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

• डेटा सुरक्षा और संरक्षण: Feelway उच्चतम डेटा सुरक्षा मानकों का पालन करता है। आपके विचार डिफ़ॉल्ट रूप से निजी होते हैं। आप दूसरों की मदद के लिए अपनी अंतर्दृष्टि गुमनाम रूप से भी साझा कर सकते हैं।

• उपयोगकर्ता प्रतिबिंब डेटाबेस: प्रेरणा पाने और उनके अनुभवों से सीखने के लिए अन्य उपयोगकर्ताओं के विचारों का अन्वेषण करें।

महत्वपूर्ण नोट: Feelway मानसिक बीमारियों वाले व्यक्तियों के लिए नहीं है और इसे पेशेवर उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। यदि आप किसी ज्ञात मानसिक विकार से जूझ रहे हैं, तो कृपया पेशेवर सहायता लें।

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