Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamini, minerali, hranjive tvari vaš je potpuni zdravstveni vodič za razumijevanje esencijalnih hranjivih tvari koje su vašem tijelu svakodnevno potrebne za energiju, imunitet i dobrobit.

Bilo da pratite svoj unos ili vas jednostavno zanima što radi koja hranjiva tvar — ova vam aplikacija pomaže učiti i ostati zdrav!

🔑 Ključne značajke:
✅ Vitaminski vodič (A do K)
Pojedinosti o svim glavnim vitaminima: izvori, prednosti, simptomi nedostatka, RDA.

✅ Pregled minerala
Istražite željezo, kalcij, magnezij, cink i više — njihovu ulogu i izvore.

✅ Makronutrijenti i mikronutrijenti
Saznajte više o ugljikohidratima, proteinima, mastima, vlaknima, vodi, elektrolitima i mineralima u tragovima.

✅ Dnevne preporuke za hranjive tvari
Provjerite koliko vam je dnevno potrebno (informacije o dobi/spolu).

✅ Provjera nedostatka i simptoma
Shvatite što bi nedostatak hranjivih tvari mogao uzrokovati — umor, opadanje kose itd.

✅ Najbolji izvori hrane
Pronađite najbolje voće, povrće, orašaste plodove, sjemenke, žitarice i životinjske proizvode bogate svim nutrijentima.

✅ Tražite po simptomima ili cilju
Trebate jače kosti ili bolji imunitet? Pronađite hranjive tvari koje pomažu!

✅ Jednostavan, izvanmrežni pristup
Koristite bez interneta. Čist, čitljiv dizajn.

💪 Savršeno za:
Zdravstveno osviještene osobe
Dijetetičari i studenti
Ljudi koji prate zdravlje i prehranu
Svi zainteresirani za fitness i planiranje prehrane

📌 Bonus:
Saznajte kako djeluju multivitamini
Izvori prikladni za vegane i vegetarijance
Prikladno za sve dobne skupine

📲 Preuzmite sada kako biste poboljšali svoje zdravstveno znanje i unos prehrane.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Vitamini i dodaci prehrani
Vitamini Minerali Hranjive tvari

Vodič za vitamine na hindskom : Prednosti vitamina na hindskom : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vodič za vitamine na hindskom jedinstvena je aplikacija za učenje svih vrsta vitamina i minerala te njihov izvor i važnost na hindskom.

Dobivamo vitamine iz naše hrane i onda moramo koristiti dodatne vitamine kako bismo dobili punu potrebnu količinu. Svakodnevni unos odgovarajuće količine vitamina pomaže u proizvodnji krvnih stanica koje pretvaraju hranu u energiju.

Bez obzira kakav život živite, svatko treba solidan izvor vitamina i minerala kako bi funkcionirao.

Vitamini se dijele u dvije kategorije: topljivi u mastima i topljivi u vodi.

Detaljno smo objasnili sve vitamine topive u mastima — A, D, E i K koji se otapaju u mastima i mogu se skladištiti u vašem tijelu.
Vitamini topljivi u vodi — C i vitamini B-kompleksa (kao što su vitamini B6, B12, niacin, riboflavin i folat) — moraju se otopiti u vodi prije nego što ih vaše tijelo može apsorbirati.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
Jezik: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vodič za vitamine na hindskom
Minerali और उनके उपयोग।
Izvori hrane za vitamine
Simptomi nedostatka और इलाज।
Zdravlje और savjeti o prehrani.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल ne?
Odgovor A: Ne možete se prijaviti za ovo pitanje
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

Vitamini na hindskom
Vodič za vitamine i minerale
Simptomi nedostatka vitamina
Aplikacija Health Tips Hindski
Vitamini Prednosti hindski
Aplikacija Vodič za prehranu
Vitamin A do Z hindski