Workout for Seniors: SeniorFit

🪑 ՄԱՐԶՈՒՄ ԱՎԱԳՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ – ՁԵՐ ԱՆՎՃԱՐ ՅՈԳԱՅԻ ԵՎ ՖԻՏՆԵՍԻ ՈՒՂԵԿՑԻԿԸ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ

💕Բարի գալուստ ամենաուժեղացնող և մատչելի ֆիթնես հավելված՝ նախատեսված տարեց մեծահասակների, սկսնակների և 50 տարեկանից բարձր բոլոր նրանց համար, ովքեր վերականգնվում են վնասվածքից կամ պարզապես նախընտրում են նստած շարժվել։ Այս հավելվածն առաջարկում է ԱՆՎՃԱՐ ՅՈԳԱ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ, 7 ՐՈՊԵԱՆ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ և 28-ՕՐՅԱ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ՝ հարմարեցված ձեր կարիքներին։

----☀️ԻՆՉՈՒ՞ ԸՆՏՐԵԼ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ՏԱՐԵՑՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ☀️----
🪑 ԱՆՎՃԱՐ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ. Անվտանգ, արդյունավետ վարժություններ, որոնք նախատեսված են ուժը, շարժունակությունը և անկախությունը բարելավելու համար
💆🏻‍♀️ՅՈԳԱ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ. Վայելեք հանգստացնող հոսանքներ, որոնք նպաստում են ճկունությանը, շնչառությանը և հավասարակշռությանը
😉ՄԱՐԶՈՒՄ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆՑ ԵՎ ԿԱՆԱՆՑ ՀԱՄԱՐ. ԾՈՒՂ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻՑ մինչև ՄԿԱՆՆԵՐԻ ԱՄՐԱՊՆԴՄԱՆ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ, մենք ունենք ինչ-որ բան յուրաքանչյուր մարմնի համար
🔥7 ՐՈՊԵԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ. Արագ, հզոր մարզումներ զբաղված օրերի կամ մեղմ մեկնարկների համար
🌈 28-ՕՐՅԱ ՅՈԳԱ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ ԵՎ ՖԻՏՆԵՍԻ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ. Մնացեք մոտիվացված կառուցվածքային ծրագրերով, ինչպիսիք են 28-ՕՐՅԱ ՓԱԿ ԶԲԱՂՎՈՂԱԿԱՆ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐԸ և 28-ՕՐՅԱ ՅՈԳԱ ԱԹՈՌԻ ՎՐԱ

----🔺ՀԱՐՄԱՐՎԱԾ Է ՏԱՐԵՑՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ. ՆԵՐԱՌՅԱԼ🔺----
🪑 Աթոռի վրա յոգա կայունության և շնչառության համար
🧱 Պատի վրա պիլատես՝ ֆունկցիոնալ ուժի համար
⚖️ Հավասարակշռության վարժություններ՝ ընկնելուց խուսափելու համար
☯️ Թայ չիից ոգեշնչված վարժություններ՝ հոսքի և կոորդինացիայի բարելավման համար
💨 Նստած վիճակում շնչառություն և ուշադրության կենտրոնացում

----💌Հատկանիշներ, որոնք դուք կսիրեք💌----
● Հատակին աշխատել չի կարելի – Բոլոր վարժությունները կատարվում են կանգնած կամ նստած վիճակում
● Ցածր հարվածային և հոդերի համար անվտանգ – Նախատեսված է ծնկները, ազդրերը և մեջքը պաշտպանելու համար
● Մասնագիտական ​​տեսանյութերի ուղեցույց – Քայլ առ քայլ ցուցադրություններ, որոնց կարող եք հեշտությամբ հետևել
● Անհատական ​​մարզումների պլաններ – Կարգավորեք ձեր մակարդակի և նախասիրությունների հիման վրա
● Հիշեցումներ և ժամանակացույց – Սահմանեք նուրբ հուշումներ՝ առողջ սովորություններ ձևավորելու համար
● Հեշտությամբ հետևեք առաջընթացին – Մնացեք խրախուսված յուրաքանչյուր նվաճման հետ
● Հարմար է սկսնակների համար – Հիանալի է տարեց մեծահասակների համար, ովքեր սկսում են մարզվել կամ վերադառնում են

----💯ԻԴԵԱԼ ՀԱՄԱՐ💯----
💚 Ավագների համար, ովքեր փնտրում են աթոռի վրա վարժություններ անվճար տարեցների համար
💚 50 տարեկանից բարձր մեծահասակներ, ովքեր ուսումնասիրում են վարժությունները
💚 Կանայք փնտրում են անվճար ֆիթնես հավելվածներ կանանց համար
💚 Տղամարդիկ ցանկանում են անվճար մարզվել աթոռին տղամարդկանց համար
💚 Բոլոր նրանք, ովքեր սիրում են betterme պիլատես, reverse health wall pilates կամ պարզապես անվճար մարզվել lazy workout

----📱Բաժանորդագրության մանրամասներ----
Ներբեռնեք և ընտրեք ձեր կենսակերպին համապատասխանող պլանը։
Բաժանորդագրությունները կերկարաձգվեն ավտոմատ կերպով, եթե չեղարկվեն Play Store-ի կարգավորումների միջոցով։

⚠️ ԿԱՐԵՎՈՐ ՀԻՇԵՑՈՒՄ
ՄԻՇՏ ԽՈՐՀՐԴԱԿՑԵՔ ՁԵՐ ԲԺՇԿԻ ՀԵՏ, ԱՌԱՋ ՆՈՐ ՖԻՏՆԵՍ ԾՐԱԳԻՐ ՍԿՍԵԼԸ, ՀԱՏԿԱՊԵՍ, ԵԹԵ ԴՈՒՔ ԲԺՇԿԱԿԱՆ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՈՒՆԵՔ։

🔗 ՕԳՏԱԳՈՐԾՄԱՆ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐ՝ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 ՆԵՐԲԵՌԵՔ «ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ՏԱՐԵՑՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ» ՀԱՆՁՆԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ՎԱՅԵԼԵՔ ՇԱՐԺՈՒՄԸ, ՈՐԸ ԱՋԱԿՑՈՒՄ Է ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԻՆ։ 💚