My Push Up Challenge Workout

My Push Up Challenge er líkamsþyngdarþjálfunarkerfi sem hjálpar þér að byggja upp vöðva, styrk og þol með einni af áhrifaríkustu æfingunum: armbeygjum. Hvort sem þú ert byrjandi eða háþróaður íþróttamaður geturðu fundið æfingaráætlun sem hentar líkamsræktarmarkmiðum þínum og skorar á þig að bæta árangur þinn.

✨Með My Push Up Challenge geturðu:

✔Veldu úr mismunandi push-up afbrigðum sem miða að mismunandi vöðvum í handleggjum, brjósti, baki, öxlum og kjarna.

✔ Fylgstu með framförum þínum í þjálfun og sjáðu árangur þinn með tilliti til vöðvastyrks, fitutaps og fegurðar.

✔ Stilltu erfiðleika og æfingastyrk í samræmi við stig þitt og val.

✔Notaðu bónuseiginleikana til að læra meira um vísindin á bak við líkamsþyngdaræfingar, kosti líkamsþjálfunar og bestu leiðirnar til að hita upp og kæla sig niður.

✔ Kepptu við sjálfan þig og aðra um að hrósa þér.

✔ Njóttu þægindanna við að æfa heima eða hvar sem er án nokkurs búnaðar eða vélar.

✊My Push Up Challenge er meira en bara líkamsræktarforrit. Þetta er lífsstílsbreyting sem mun umbreyta líkama þínum og heilsu á 90% styttri tíma en hefðbundnar æfingar. Það er líka skemmtileg og grípandi leið til að skora á sjálfan þig og ástvini þína til að ná fullum möguleikum.

Sæktu My Push Up Challenge í dag og taktu þátt í þúsundum notenda sem hafa uppgötvað kraft líkamsþyngdarþjálfunar. Þú verður undrandi yfir því hvað þú getur gert með bara líkamsþyngd þinni og smá hvatningu.