1 Fit Plus

1 Fit Plusアプリを使えば、あなたの目標に合わせてパーソナライズされたフィットネス体験が得られます。これは一般的なワークアウトアプリではなく、真のコーチングです。カスタマイズされたトレーニング、栄養指導、進捗状況の追跡がすべて1か所に集約され、コーチから直接サポートを受けられます。

機能
- あなたの目標に合わせて作成されたカスタムトレーニングプラン
- 正しいフォームでエクササイズ動画を視聴
- ワークアウト、ウェイト、自己ベストを記録
- 食事を記録し、栄養習慣を改善
- 毎日の習慣とルーティンを継続
- フィットネス目標を設定し、進捗状況を継続的に追跡
- レベルアップすると達成バッジを獲得
- コーチとリアルタイムでメッセージ交換
- 進捗写真と身体データをアップロード
- 目標達成を知らせる通知機能
- Garmin、Fitbit、MyFitnessPalなどと連携