DBT Coach : Guided Therapy

Resiliens, Inc
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
3,4
2,01ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
USK: แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒงแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒแƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก (DBT), แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒกแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— DBT แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒฎแƒแƒœแƒก แƒ“แƒแƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ แƒแƒ— แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก 100-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒข แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒก แƒ“แƒ 200+ แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฏแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒ”แƒชแƒœแƒแƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒแƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒแƒก. แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒ—แƒแƒœ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜.

แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ›แƒแƒชแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ—.

แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ แƒคแƒฃแƒ แƒชแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒฅแƒขแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ DBT แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒจแƒ˜. 100-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒก แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒฌแƒแƒ แƒกแƒฃแƒšแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒžแƒ˜แƒ  แƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

1000-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒš แƒ—แƒ”แƒ›แƒแƒก แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒก แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ›แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ.

แƒคแƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ› แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ“, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—.

แƒ™แƒ แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ“.

แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒกแƒแƒ“แƒ˜แƒกแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒ—แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒแƒ— แƒชแƒแƒ“แƒœแƒ DBT แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘.

แƒกแƒแƒ‘แƒแƒšแƒแƒแƒ“, แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ’แƒ แƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒšแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ. แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ›แƒแƒจแƒ˜แƒœ แƒแƒ  แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒก แƒ”แƒš.แƒคแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ“แƒ แƒแƒจแƒ˜.

แƒ“แƒ˜แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก (DBT) แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒแƒ‘แƒ - แƒแƒœ แƒกแƒแƒกแƒแƒฃแƒ‘แƒ แƒ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ - แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ -แƒ‘แƒ˜แƒฐแƒ”แƒ•แƒ˜แƒแƒ แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒแƒก. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ แƒกแƒแƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒจแƒšแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก (แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ แƒแƒกแƒขแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒจแƒšแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก) แƒกแƒแƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ“. DBT แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒžแƒขแƒฃแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒžแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ”แƒ›แƒžแƒ˜แƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒก แƒฃแƒญแƒ”แƒ แƒก DBT-แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒ“แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ PTSD-แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฎแƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฎแƒแƒ แƒฏแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก Playstore แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก
*แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ 11,99$/แƒ—แƒ•แƒ”แƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒคแƒแƒกแƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒ˜ 59,99$ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ”แƒฅแƒ•แƒก แƒ—แƒ•แƒ”แƒจแƒ˜.
โ€ข แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ—แƒฃ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ› 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”
โ€ข แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ˜แƒญแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒก แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒก แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ’แƒแƒ“แƒแƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒ—
โ€ข แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒกแƒแƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฃแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก แƒแƒ› แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ–แƒ”, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ”แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ.

แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: http://www.swasth.co/privacy
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: http://www.swasth.co/terms
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
16 แƒกแƒ”แƒฅ. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 2 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

3,4
1,98ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

Made some fixes for crashes and also made some performance enhancements.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Resiliens, Inc-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

CBT Companion: Therapy app
Resiliens, Inc
4,2
ACT iCoach: Acceptance Commitm
Resiliens, Inc
4,7
ResiEMDR
Resiliens, Inc
Resilify: for Resilience
Resiliens, Inc
Wellify4Teens
Resiliens, Inc
MI Coach
Resiliens, Inc

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Healthy Minds Program
Healthy Minds Innovations
4,9
The Tapping Solution
The Tapping Solution, LLC
4,8
Simple Habit: Meditation
Ingenio, LLC
4,6
Gabby - Coaching & Meditation
GABBY
5,0
HighEnergyMind โ€ข Affirmationen
High Energy Mind
4,8
Plum Village: Mindfulness App
Centre for Applied Ethics
4,9
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ