Strike and Strength

კრივი + ძალა. რეალური შედეგები. ნულოვანი ხრიკები.
მოკლე აღწერა
განივითარეთ ფიტნეს ჩვევები მთელი ცხოვრების მანძილზე სახალისო, თავდაჯერებულობის გამაძლიერებელი ვარჯიშით, რომელიც აერთიანებს მთელი სხეულის აწევას და საბაზისო კრივს - მაქსიმალურ დიეტებსა და ეგოს აწევას.
ვრცელი აღწერა
გაიცანით Strike & Strength, უკანასკნელი სავარჯიშო აპლიკაცია, რომელიც კი ოდესმე დაგჭირდებათ. ჩვენ ვაერთიანებთ ეფექტურ ძალისმიერ ვარჯიშს დამწყებთათვის მოსახერხებელ კრივთან, რათა დაგეხმაროთ ცხიმის დაწვაში, გაძლიერებაში და პროცესის რეალურად ტკბობაში. არანაირი მოდა. არანაირი დაუსრულებელი კარდიო. მხოლოდ მარტივი პროგრამირება, რეალური კოუჩინგი და შედეგები, რომელთა დანახვა და შეგრძნებაც შეგიძლიათ.
რას მიიღებთ:
პერსონალიზებული პროგრამები: მთელი სხეულის აწევა + კრივის სესიები, რომლებიც მორგებულია თქვენს დონეზე, გრაფიკსა და აღჭურვილობაზე.
მწვრთნელის ხელმძღვანელობა: ფორმის რჩევები, პროგრესის უკუკავშირი და ანგარიშვალდებულება რეალური მწვრთნელებისგან, რომლებიც ზრუნავენ თქვენს გრძელვადიან ჯანმრთელობაზე.
ჩვევების შემქმნელი: მარტივი ყოველდღიური მოქმედებები კვების, ძილისა და მოძრაობის დასაფიქსირებლად - ექსტრემალური წესების გარეშე.
პროგრესი, რომლის დანახვაც შეგიძლიათ: თვალყური ადევნეთ ძალის PR-ებს, სხეულის გაზომვებს, ფოტოებს და გამძლეობის ნიშნულებს ერთ ადგილას. მოქნილი გრაფიკი: ივარჯიშეთ კვირაში 3-5 დღე, 60-90 წუთი თითო სესიაზე - სახლში ან სპორტდარბაზში.
დამწყებთათვის შესაფერისი კრივი: ხელთათმანების გარეშე კომბინაციები და ფუნდამენტური ვარჯიშები, რომლებიც აძლიერებს თავდაჯერებულობას და კონდიცირებას. ბრძოლა საჭირო არ არის.
რატომ დარტყმა და ძალა?
მდგრადი, ვიდრე თვალშისაცემი: ჩვენ ვამახვილებთ ყურადღებას ჯანმრთელობის ხანგრძლივობაზე და არა სწრაფ გამოსწორებაზე.
გართობა ამარცხებს გადაღლას: ვარჯიშები, რომლებსაც მოუთმენლად ელით და არა შიშით.
ადამიანური კოუჩინგი: პირდაპირი საუბარი, ჟარგონის გარეშე, რეალური მხარდაჭერა.
იდეალურია
25-45 წლის მამაკაცებისა და ქალებისთვის, რომელთაც სურთ ცხიმის დაკლება, გაძლიერება და თანმიმდევრულობის შენარჩუნება
დაკავებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ გეგმა, რომელიც რეალურ ცხოვრებას შეესაბამება
ყველასთვის, ვინც „ყველაფერი“ სცადა და სურს რაღაც, რაც საბოლოოდ გამოდგება
როგორ მუშაობს
ბორტზე: გვითხარით თქვენი მიზნები, გრაფიკი და აღჭურვილობა.
ივარჯიშეთ: მიჰყევით თქვენს ყოველკვირეულ გეგმას ხელმძღვანელობით ვარჯიშებით და კრივის ფინიშებით.
პროგრესი: დაუკავშირდით თქვენს მწვრთნელს, საჭიროებისამებრ შეცვალეთ და აღნიშნეთ გამარჯვებები.