MindSoothe

បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ប្ដូរ​ដំណើរ​សមាធិ​របស់​អ្នក​តាម​បំណង​ដោយ​មុខងារ​អាច​បត់បែន​បាន៖

កែតម្រូវរយៈពេលនៃវគ្គ៖ ជ្រើសរើសវគ្គពី 5 ទៅ 60 នាទីដើម្បីឱ្យសមនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
សំឡេង និងបរិយាកាស៖ ជ្រើសរើសពីសំឡេងធម្មជាតិ (រលកសមុទ្រ ភ្លៀងព្រៃឈើ) តន្ត្រីឧបករណ៍ ឬរបៀបស្ងាត់។
ការរំលឹកឆ្លាតវៃ៖ កំណត់ការជូនដំណឹងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់។
ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានកម្រិតនៃសមាធិរបស់អ្នក ភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមពេលវេលា។