Strike and Strength

ប្រដាល់ + កម្លាំង។ លទ្ធផលពិត។ សូន្យ Gimmicks ។
ការពិពណ៌នាខ្លី
បង្កើតទម្លាប់នៃកាយសម្បទាពេញមួយជីវិតជាមួយនឹងការហ្វឹកហ្វឺនដែលបង្កើនទំនុកចិត្ត និងរីករាយ ដែលរួមបញ្ចូលការលើករាងកាយពេញលេញ និងការប្រដាល់ជាមូលដ្ឋាន—គ្មានរបបអាហារគាំង គ្មានការលើកអត្មា។
ការពិពណ៌នាវែង
ជួប Strike & Strength ដែលជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលចុងក្រោយដែលអ្នកនឹងត្រូវការ។ យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការប្រដាល់ដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ដើម្បីជួយអ្នកសម្រកជាតិខ្លាញ់ ទទួលបានភាពរឹងមាំ និងពិតជារីករាយនឹងដំណើរការនេះ។ គ្មាន fads ។ គ្មាន cardio គ្មានទីបញ្ចប់។ គ្រាន់តែកម្មវិធីសាមញ្ញ ការបង្វឹកពិតប្រាកដ និងលទ្ធផលដែលអ្នកអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍។
អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាន៖
កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការលើករាងកាយពេញលេញ + វគ្គប្រដាល់ដែលតម្រូវតាមកម្រិត កាលវិភាគ និងឧបករណ៍របស់អ្នក។
ការណែនាំពីគ្រូបង្វឹក៖ ទម្រង់ណែនាំ មតិកែលម្អ និងទំនួលខុសត្រូវពីគ្រូបណ្តុះបណ្តាលពិតប្រាកដ ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។
អ្នកបង្កើតទម្លាប់៖ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញដើម្បីចាក់សោអាហារូបត្ថម្ភ ការគេង និងចលនា - ដោយគ្មានច្បាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
វឌ្ឍនភាពដែលអ្នកអាចមើលឃើញ៖ តាមដាន PRs កម្លាំង ការវាស់វែងរាងកាយ រូបថត និងស្តង់ដារនៃការស៊ូទ្រាំនៅកន្លែងតែមួយ។
កាលវិភាគដែលអាចបត់បែនបាន៖ ហ្វឹកហាត់ 3-5 ថ្ងៃ/សប្តាហ៍ 60-90 នាទីក្នុងមួយវគ្គ—នៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
Beginner-Friendly Boxing៖ បន្សំ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ពាក់​ស្រោមដៃ និង​មូលដ្ឋានគ្រឹះ​ដែល​ជួយ​បង្កើន​ទំនុកចិត្ត និង​លក្ខខណ្ឌ។ មិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធទេ។
ហេតុអ្វី Strike & Strength?
ប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាងពន្លឺ៖ យើងផ្តោតលើសុខភាព មិនមែនការជួសជុលរហ័សនោះទេ។
ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ៖ ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​អ្នក​នឹង​ទន្ទឹង​រង់ចាំ មិន​គួរ​ខ្លាច។
ការ​បង្វឹក​មនុស្ស៖ ការ​និយាយ​ត្រង់, សូន្យ​ឃ្លា, ការ​គាំទ្រ​ពិត​ប្រាកដ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់
បុរស និងស្ត្រី 25-45 ដែលចង់សម្រកជាតិខ្លាញ់ រឹងមាំ និងរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរ
មនុស្សរវល់ដែលចង់បានផែនការដែលសមនឹងជីវិតពិត
នរណាម្នាក់ដែលបានសាកល្បង "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ហើយចង់បានអ្វីមួយដែលនៅទីបំផុតជាប់
របៀបដែលវាដំណើរការ
Onboard៖ ប្រាប់យើងពីគោលដៅ កាលវិភាគ និងឧបករណ៍របស់អ្នក។
រថភ្លើង៖ ធ្វើតាមផែនការប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំ និងអ្នកប្រដាល់។
វឌ្ឍនភាព៖ ពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក កែតម្រូវតាមតម្រូវការ និងអបអរសាទរការឈ្នះ។