StrengthLog โ€“ Workout Tracker

์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.7
๋ฆฌ๋ทฐ 9.96์ฒœ๊ฐœ
10๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
USK: ์ „์ฒด์ด์šฉ๊ฐ€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

** ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ’์„ฑํ•œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก๊ธฐ - ๋ฆฌํ”„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋ฆฌํ”„ํ„ฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค **

ํ—ฌ์Šค์žฅ ์•ฑ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“  ํ›„, ๋ฉฐ์น  ๋งŒ์— ๊ฒฐ์ œํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๋์—†๋Š” ๊ด‘๊ณ ๋ฅผ ์‹œ์ฒญํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ„์ •์ด ์ž ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์— ์ง€์น˜์…จ๋‚˜์š”?

๋ฌด์ œํ•œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก๊ณผ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ์šฉ์ž์—๊ฒŒ ๋ฌด๋ฃŒ ์ง€์›์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ, 100% ์šด๋™ ํšจ๊ณผ์™€ 0% ๊ด‘๊ณ  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ด ์•ฑ์€ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก ๊ธฐ๋Šฅ์ด์ž, ๊ฒ€์ฆ๋œ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๊ณผ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ์— ๋„์›€์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์šด๋™์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ํ™•์ธ ๋ฐ ๋ถ„์„ํ•˜๊ณ , ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์„ ์ฐพ๊ณ , ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ , ์—ฐ์† ๊ธฐ๋ก์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์•ฑ์€ ๋ฆฌํ”„ํ„ฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ๋ฆฌํ”„ํ„ฐ๊ฐ€ (์ˆ˜์‹ญ๋งŒ ๋ช…์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฆฌํ”„ํ„ฐ๋“ค๊ณผ ํ˜‘๋ ฅํ•˜์—ฌ) ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋Šฅ ์ œ์•ˆ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? app@strengthlog.com์œผ๋กœ ๋ฌธ์˜ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!

์ €ํฌ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ ๋ฒ„์ „์„ ์‹œ์ค‘ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™ ์•ฑ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ฌด์ œํ•œ์œผ๋กœ ์šด๋™์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ๋‚˜๋งŒ์˜ ์šด๋™์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ๊ธฐ๋ณธ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ , ๊ฐœ์ธ ์ตœ๊ณ  ๊ธฐ๋ก(๋‹จํšŒ ๋ฐ ๋ฐ˜๋ณต ํšŸ์ˆ˜ ๊ธฐ๋ก)์„ ์ถ”์ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ชฉํ‘œ์— ๋งž๋Š” ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์šด๋™ ๋ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๊ตฌ๋…์œผ๋กœ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œํ•˜์‹œ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ๊ธ‰ ํ†ต๊ณ„, ์ „์ฒด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ๋“ค์„ ์ด์šฉํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ฑ์˜ ์ง€์†์ ์ธ ๊ฐœ๋ฐœ์—๋„ ๊ธฐ์—ฌํ•˜์‹œ๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

์ •๋ง ๊ทธ๋Ÿด๊นŒ์š”? ์•„๋‹ˆ์š”, ํ•˜์ง€๋งŒ ์•ฑ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ์— ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ๊ฐˆ ๋•Œ ์ง์ ‘ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๊ฐ„ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋ฌด๋ฃŒ ๊ธฐ๋Šฅ:
* ๋ฌด์ œํ•œ์œผ๋กœ ์šด๋™์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์„ธ์š”.
* ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์šด๋™ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ธ€๋กœ ๋œ ์„ค๋ช…๊ณผ ์˜์ƒ ์„ค๋ช…์„ ๋ชจ๋‘ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ๊ฒ€์ฆ๋œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์šด๋™๊ณผ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* 500๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™, ๊ฐ€๋™์„ฑ ์šด๋™, ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์šด๋™ ํšŸ์ˆ˜ ์ œํ•œ ์—†์ด ์ง์ ‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
* ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ์ƒ์„ฑ ํšŸ์ˆ˜์— ์ œํ•œ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
* ์›”๊ฐ„ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ์™„๋ฃŒํ•˜์—ฌ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•˜์„ธ์š”.
* ๋ฐ”๋ฒจ์— ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์‹ฃ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ.
* ๋ฏธ๋ฆฌ ์šด๋™์„ ๊ณ„ํšํ•˜์„ธ์š”.
* ์šด๋™ ํœด์‹ ํƒ€์ด๋จธ.
* ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰ ๋ฐ ์šด๋™ ํ†ต๊ณ„.
* ๊ฐœ์ธ ์ตœ๊ณ  ๊ธฐ๋ก(PR) ์ถ”์ .
* ํ›ˆ๋ จ ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ์—ฐ์† ๊ธฐ๋ก ์ƒ์„ฑ.
* 1RM ์ถ”์ •์น˜ ๋ฐ ๊ฐœ์ธ ์ตœ๊ณ  ๊ธฐ๋ก(PR) ์‹œ๋„ ์ „ ์›Œ๋ฐ์—… ๊ถŒ์žฅ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋„๊ตฌ ๋ฐ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ.
* Health Connect์™€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š”.

๊ตฌ๋…์ž๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ˜œํƒ๋„ ๋ˆ„๋ฆฌ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
* ๊ฐœ์ธ ๋ฆฌํ”„ํŒ…, ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ…, ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ, ํŒŒ์›Œ๋นŒ๋”ฉ, ํ‘ธ์‹œ/ํ’€/๋ ˆ๊ทธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์Šคํฌ์ธ ๋ณ„ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์„ ํฌํ•จํ•œ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ „์ฒด ์นดํƒˆ๋กœ๊ทธ.
* ๊ทผ๋ ฅ, ํ›ˆ๋ จ๋Ÿ‰, ๊ฐœ์ธ ๋ฆฌํ”„ํŒ…/์šด๋™ ๋“ฑ์„ ์ถ”์ ํ•˜๊ณ  ๋ถ„์„ํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ธ‰ ํ†ต๊ณ„.
* ๋ชจ๋“  ํ›ˆ๋ จ, ๊ฐœ๋ณ„ ๊ทผ์œก๊ตฐ, ๋ชจ๋“  ์šด๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์š”์•ฝ ํ†ต๊ณ„.
* ๊ทผ์œก ์šด๋™ ํ•ด๋ถ€ํ•™ ์ง€๋„๋Š” ํŠน์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทผ์œก๊ตฐ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ›ˆ๋ จํ–ˆ๋Š”์ง€ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
* ๋ฌด์ œํ•œ ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ์—ฐ์† ๊ธฐ๋ก ์ƒ์„ฑ.
* ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์šฉ์ž์™€ ์šด๋™ ๋ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š”.
* ๊ณ ๊ธ‰ ๋กœ๊น… โ€‹โ€‹๊ธฐ๋Šฅ์—๋Š” 1RM ๋น„์œจ(%), ์ž๊ฐ ์šด๋™๋Ÿ‰(RATE), ์˜ˆ๋น„ ๋ฐ˜๋ณต ํšŸ์ˆ˜, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ์„ธํŠธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋น ๋ฅธ ํ†ต๊ณ„๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

StrengthLog ์•ฑ์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์š”๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ๋„๊ตฌ, ๊ธฐ๋Šฅ์œผ๋กœ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ตฌ๋…
์•ฑ ๋‚ด์—์„œ StrengthLog ์•ฑ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๋ฒ„์ „์„ ๊ตฌ๋…ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ž๋™ ๊ฐฑ์‹  ๊ตฌ๋…์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* 1๊ฐœ์›”, 3๊ฐœ์›”, 12๊ฐœ์›” ์ค‘์—์„œ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
* ๊ตฌ๋งค ํ™•์ธ ์‹œ Google Play ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ๊ตฌ๋… ์š”๊ธˆ์ด ์ฒญ๊ตฌ๋˜๋ฉฐ, ํ˜„์žฌ ๊ตฌ๋… ๊ธฐ๊ฐ„ ์ข…๋ฃŒ ์ตœ์†Œ 24์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ๊ตฌ๋…์„ ์ทจ์†Œํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž๋™์œผ๋กœ ๊ฐฑ์‹ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* ํ™œ์„ฑ ๊ตฌ๋…์€ ํ™œ์„ฑ ๊ตฌ๋… ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์ข…๋ฃŒ๋˜๊ธฐ ์ „์—๋Š” ์ทจ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, Google Play ๊ณ„์ • ์„ค์ •์—์„œ ์ž๋™ ๊ฐฑ์‹ ์„ ์ผœ๊ฑฐ๋‚˜ ๋Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 11. 6.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์œ„์น˜, ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์™ธ 7๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.7
๋ฆฌ๋ทฐ 9.86์ฒœ๊ฐœ

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ

Weโ€™re closing in on December, meaning itโ€™s almost time for our Fitness Advent Calendar. This year, weโ€™ve redesigned our popular workout games, as theyโ€™re always included in the calendar. However, you can find them year-round in active workouts under the โ€œSpecial Setโ€ button. Take a look there and let us know if you run into any elf-looking bugs!

Also:
- Our new lockscreen notification now supports dark mode.
- The app will remember if you mute the stopwatch on exercises with time as a variable.