Lose Weight App - Fitness

Арыктоо: 30 күндүк машыгуу сизге керексиз килограммдан арылууга жана фитнес максаттарыңызга оңой жетүүгө жардам берет! Курсактагы майлар, сүйүү кармагычтары жана саркеч колдор менен коштошуп, ден-соолукка чың, чыңыраак болуу үчүн сапарга аттаныңыз.

Майды күйгүзүүчү супер эффективдүү көнүгүүлөрдүн жардамы менен сиз курсагыңыздагы, буттарыңыздагы, колуңуздагы майды жоготуп, жакшы формага ээ болосуз. Каалаган жерде, каалаган убакта, жабдууларсыз көнүгүүлөрдү жасаңыз, бардык машыгууларды үйдө же каалаган убакта каалаган жерде аткарса болот. Сиз графиктерде күйгөн калорияларды жана арыктоо процессин көзөмөлдөй аласыз. 30 күндүк планды аткарып, күнүнө 5-10 мүнөттөн арыктап, ден-соолукта болуңуз! Биз менен арыктоо сапарын баштоого даярсызбы?

Арыктоо колдонмосунан кандай функцияларды таба аласыз?

- Төлөм талап кылынбайт. Акысыз фитнес машыгуу сабактары.
- Эч кандай жабдуулардын кереги жок. Каалаган жерде, каалаган убакта машыгыңыз.
- HIIT машыгуулары күн бою күйгөн калорияны жогорулатат.
- Күнүнө болгону 5-10 мүнөт, ээрчип, кармануу оңой.
- Арыктоо процессиңизди жана күйгөн калорияңызды так көзөмөлдөңүз.
- Акысыз машыктыруучу видео көрсөтмө. Машыгуу эстеткичтери менен күнүмдүк максаттарыңызга жетиңиз.

Кантип арыктаганды билбей жатасызбы?
Биз сиз үчүн натыйжалуу жана илимий арыктоо планын даярдадык! Ал салмак жоготуу максаттарына, дененин абалына, BMI жана фитнес деңгээлине жараша ылайыкташтырылган. Кыймылдарыңызды биздин жандуу видео көрсөтмөлөрүбүз жана кыймылдар боюнча жазуу жүзүндөгү көрсөтмөлөрүбүз менен оңдой аласыз.

Көнүгүү үчүн спорт залга барыш керекпи?
Спорт, диета жана үйдө машыгуу менен денени чыңдоо жана арыктоо үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана үй шартында машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.

Lose Weight App аркылуу кантип тез арыктоо керек?
- Баштапкы салмагыңызды жана максатыңыздын салмагыңызды киргизиңиз, биз бул маалыматты арыктоо планыңызды ыңгайлаштыруу үчүн колдонобуз.
- Денеңиздин маалыматтарын талдоо.
- Сиздин салмак жоготуу машыгуу планын тандоо.
- Бошобой графигиңизге ылайыктуу пландарды тууралаңыз.

Калорияларды өрттөп, мурда болуп көрбөгөндөй арыктоого даярсызбы? Биздин кылдаттык менен иштелип чыккан көнүгүүлөр бир нече булчуң топторуна багытталган, бул максималдуу май күйгүзүү натыйжалуулугун камсыз кылат. Эң жакшы бөлүгү? Бул көнүгүүлөрдү күнүнө 5-10 мүнөт каалаган жерде жасасаңыз болот жана 30 күндүн ичинде ден соолугуңуз чың, чымыр денеге ээ болосуз.