eCovery: Rücken, Hüfte & Knie

ປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະມີແຮງຈູງໃຈ - ດ້ວຍໂຄງການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນຈາກ eCovery. ໝໍກາຍບຳບັດຂອງທ່ານຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າສຳລັບບັນຫາຫຼັງ, ຫົວເຂົ່າ ແລະສະໂພກ.

ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຮັດວຽກແນວໃດ?
1. ທ່ານຈະຕອບຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແລະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

2. ອີງໃສ່ລະບົບອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຫຼາຍຮ້ອຍບົດຝຶກຫັດ, eCovery ສ້າງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ.

3. ຍິ່ງເຈົ້າຝຶກຝົນ ແລະ ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວແບບບຸກຄົນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.

ໂຄງສ້າງກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມ
ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ 3 – 5 ເທື່ອ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​ສໍາ​ລັບ 20 – 30 ນາ​ທີ​ຈາກ​ບ້ານ​. ການນໍາໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງ, ພວກເຮົາກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດດ້ວຍການຍືດ, ການເຄື່ອນທີ່, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ.

ເນື້ອຫານອກເໜືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມ

• ໜ່ວຍຄວາມສັ້ນເພີ່ມເຕີມ: ລວມເອົາໜ່ວຍເຝິກອົບຮົມສັ້ນເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກລາຍການທີ່ມັກຂອງເຈົ້າໄວ້.
• ການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້: ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຜ່ານໜ່ວຍການຮຽນຮູ້ສັ້ນໆໃນຮູບແບບວິດີໂອ ແລະຂໍ້ຄວາມ.
• ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມການພັດທະນາຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນວາດທີ່ຊັດເຈນ.
• ການຊ່ວຍເຫຼືອ: ທີມງານຂອງພວກເຮົາມີໃຫ້ຕອບຄໍາຖາມດ້ານວິຊາການ ແລະການປິ່ນປົວຜ່ານແບບຟອມຕິດຕໍ່ ຫຼືໂທລະສັບ.

ວິທີການຮັບການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາຟຣີ
• ແອັບຕາມໃບສັ່ງແພດ (eCovery – ການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫຼັງ):
ໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຂຽນໃບສັ່ງຢາສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຫຼືອອນໄລນ໌. ສົ່ງຂໍ້ມູນນີ້ໃຫ້ກັບບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບລະຫັດການເປີດໃຊ້ແອັບຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານມີການກວດວິນິດໄສທີ່ມີອາຍຸບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນແລ້ວບໍ? ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຖາມບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍກົງສໍາລັບລະຫັດການເປີດໃຊ້.

• ການຮ່ວມມືກັບປະກັນໄພສຸຂະພາບ (ສໍາລັບຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ຫລັງ):
ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ www.ecovery.de ວ່າບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະກວມເອົາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ.

• ຜູ້ຈ່າຍເອງ:
ໃນກໍລະນີສ່ວນບຸກຄົນ, ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງຖືກໃຊ້ເປັນການບໍລິການຈ່າຍເງິນດ້ວຍຕົນເອງ.

ນີ້​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ app ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​
ການຝຶກອົບຮົມແບບງ່າຍດາຍ ແລະປອດໄພ: ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ມີປະສົບການຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງລະອຽດໃນວິດີໂອ - ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ປອດໄພຢູ່ເຮືອນ.

ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກປົກປ້ອງ: ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອກະລາດກວດສອບແອັບຯຂອງພວກເຮົາເປັນປະຈໍາ.
ດ້ວຍເຄື່ອງໝາຍ CE ເປັນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ ແລະມາດຕະຖານການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສູງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້:
• eCovery ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງເປັນທາງການວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດທີ່ປອດໄພ.
• ພວກເຮົາປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ.
• ແອັບຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມຂໍ້ແນະນຳດ້ານຄຸນນະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ໝາຍເຫດ
• ຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ WiFi ຫຼືອິນເຕີເນັດມືຖືເພື່ອໃຊ້ແອັບ
• ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຊ້ແອັບ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທາງການແພດ.

ໂຊກ​ດີ​ແລະ​ຫາຍ​ດີ​ໃນ​ໄວໆ​ນີ້​!

ທີມງານ eCovery ທັງຫມົດ

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:
ເງື່ອນໄຂ ແລະເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປ: https://ecovery.de/agb/
ປະກາດການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນ: https://ecovery.de/datenschutz-app/
ປະກາດການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນ DiGA: https://ecovery.de/datenschutzerklaerung-diga/
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້: https://www.ecovery.de/nutzsanweisung/