PelvicFlow Beckenbodentraining

āšāšēāš™āšŠāš·āŧ‰āšĒāšđāŧˆāŧƒāš™āŧāš­āšąāšš
4,9
28 āš„āšģāš•āšīāšŠāšŧāšĄ
5Â āšžāšąāš™+
āš”āšēāš§āŧ‚āšŦāšžāš”
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USK: āš—āšļāšâ€‹āŧ„āš§
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āšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āŧāšĄāŧˆāš™āšŠāŧāšēāš„āšąāš™āŧ€āš—āšŧāŧˆāšēāšāšąāššāšāšēāš™āš–āšđāŧāš‚āŧ‰āš§āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™! āš”āšēāš§â€‹āš™â€‹āŧŒâ€‹āŧ‚āšŦāšĨāš” app āŧƒāš™â€‹āšĄāš·āŧ‰â€‹āš™āšĩāŧ‰â€‹āŧāšĨāš°â€‹āŧ„āš”āŧ‰â€‹āšŪāšąāššâ€‹āšāšēāš™â€‹āšŠāš°â€‹āšŦāš™āš­āš‡â€‹āš—āšķāš™â€‹āŧ‚āš”āšâ€‹āššāŧâ€‹āšĨāšīâ€‹āšŠāšąāš”â€‹āš›āš°â€‹āšāšąāš™â€‹āŧ„āšžâ€‹āšŠāšļâ€‹āš‚āš°â€‹āšžāšēāššâ€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹.
PelvicFlow āšŠāŧˆāš§āšāŧƒāšŦāŧ‰āš—āŧˆāšēāš™āšŪāšąāšāšŠāšēāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧƒāšŦāŧ‰āšĄāšĩāšŠāšļāš‚āš°āšžāšēāššāš”āšĩ. āš”āŧ‰āš§āšāšāšēāš™āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāšāšžāšīāŧ€āšŠāš”āš—āšĩāŧˆāšŠāšēāšĄāšēāš”āš›āš°āšŠāšŧāšĄāš›āš°āšŠāšēāš™āŧ„āš”āŧ‰āš‡āŧˆāšēāšāŧƒāš™āšŠāšĩāš§āšīāš”āš›āš°āšˆāŧāšēāš§āšąāš™, āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āš›āŧ‰āš­āš‡āšāšąāš™ incontinence, āšžāšŧāšāšāŧˆāš―āš§āš­āŧˆāš­āš™āŧ€āšžāšāŧāšĨāš°āššāšąāš™āšŦāšēāšāŧˆāš―āš§āšāšąāššāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡. āšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āš—āšĩāŧˆāŧāš‚āš‡āŧāšŪāš‡āšāšąāš‡āŧ€āš›āšąāš™āŧ€āš‡āš·āŧˆāš­āš™āŧ„āš‚āŧ€āššāš·āŧ‰āš­āš‡āš•āšŧāŧ‰āš™āš—āšĩāŧˆāš”āšĩāš—āšĩāŧˆāšŠāšļāš”āšŠāŧāšēāšĨāšąāššāšŠāšĩāš§āšīāš”āšāšēāš™āšŪāŧˆāš§āšĄāŧ€āšžāš”āš—āšĩāŧˆāšŠāšŧāšĄāššāšđāš™.
āš—āšŧāš”āšŠāš­āššāŧāš­āšąāššāš”āš―āš§āš™āšĩāŧ‰āŧ„āš”āŧ‰āšŸāšĢāšĩ āŧāšĨāš°āŧ€āššāšīāŧˆāš‡āš”āŧ‰āš§āšāš•āšŧāš§āš—āŧˆāšēāš™āŧ€āš­āš‡!

āš™āšĩāŧ‰āŧāšĄāŧˆāš™āšŠāšīāŧˆāš‡āš—āšĩāŧˆāšĨāŧāš–āŧ‰āšēāš—āŧˆāšēāš™āšĒāšđāŧˆ:
â€Ē āŧ‚āš„āš‡āšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄ 8 āš­āšēāš—āšīāš”
â€Ēāŧ‚āšĄāš”āšđāš™āšāšēāš™āš—āšŧāš”āšĨāš­āš‡āšŸāšĢāšĩ
â€Ē āŧ‚āšĄāš”āšđāš™āš„āš§āšēāšĄāšŪāšđāŧ‰āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš‚āŧˆāšēāš§āšŠāšēāš™
â€Ē āšāšēāš™āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāšāš—āšēāš‡āšāšēāš™āŧāšžāš”āšŦāšžāŧ‰āšēāšŠāšļāš”
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â€Ē āŧ€āš­āšāš°āšŠāšēāš™āš›āš°āšāš­āššāšŠāŧāšēāšĨāšąāššāš—āšļāšāŧ‚āšĄāš”āšđāš™
â€Ē āšŠāšŧāš™āš—āš°āš™āšēāšāšąāššāšœāšđāŧ‰āšŠāŧˆāš―āš§āšŠāšēāš™āš”āŧ‰āšēāš™āšāš°āŧ€āšžāšēāš°āš­āšēāšŦāšēāš™
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â€Ē āšāšēāš™āšŪāšąāššāšŪāšđāŧ‰āšŪāŧˆāšēāš‡āšāšēāšāŧƒāŧāŧˆ

āšŠāšīāŧˆāš‡āš—āšĩāŧˆāš„āš§āš™āšŪāšđāŧ‰: āššāŧāšĨāšīāšŠāšąāš”āš›āš°āšāšąāš™āŧ„āšžāšŠāšļāš‚āš°āšžāšēāššāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āšˆāš°āšāš§āšĄāŧ€āš­āšŧāšēāŧ€āš–āšīāš‡ 100% āš‚āš­āš‡āš„āŧˆāšēāŧƒāšŠāŧ‰āšˆāŧˆāšēāšāšŠāŧāšēāšĨāšąāššāšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āš”āŧ‰āš§āš PelvicFlow.

āšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āŧāšĄāŧˆāš™āŧ€āšŦāšĄāšēāš°āšŠāšŧāšĄāšŠāŧāšēāšĨāšąāššāŧƒāšœ?
āš‚āŧ‰āš­āš™āš‚āŧ‰āšēāš‡āš‡āŧˆāšēāšāš”āšēāš: āšŠāŧāšēāšĨāšąāššāŧāšĄāŧˆāšāšīāš‡āš—āšļāšāš„āšŧāš™! āššāŧāŧˆâ€‹āšžāš―āš‡â€‹āŧāš•āŧˆâ€‹āšŠāŧāšē​āšĨāšąāššâ€‹āŧāšĄāŧˆâ€‹āš—āšĩāŧˆâ€‹āšāšąāš‡â€‹āš­āŧˆāš­āš™â€‹, āŧāš•āŧˆâ€‹āšāšąāš‡â€‹āšŠāŧāšē​āšĨāšąāššâ€‹āŧāšĄāŧˆâ€‹āš—āšĩāŧˆâ€‹āŧ€āš”āšąāšâ€‹āš™āŧ‰āš­āšâ€‹āšĄāšĩâ€‹āš­āšēâ€‹āšāšļ​. āšŠāŧāšēāšĨāšąāššāŧāšĄāŧˆāšāšīāš‡āš—āšļāšāš„āšŧāš™āš—āšĩāŧˆāš•āŧ‰āš­āš‡āšāšēāš™āš›āŧ‰āš­āš‡āšāšąāš™āšāšēāš™ incontinence āŧāšĨāš°āšžāšŧāšāšāŧˆāš―āš§āš­āŧˆāš­āš™āŧ€āšžāšāšāŧˆāš­āš™āŧāšĨāš°āšŦāšžāšąāš‡āšŦāšĄāšŧāš”āš›āš°āšˆāŧāšēāŧ€āš”āš·āš­āš™.
āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāšŠāšēāšĄāšēāš”āŧ€āšĨāšĩāŧˆāšĄāšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāŧ„āš”āŧ‰āš—āšļāšāŧ€āš§āšĨāšē! āŧƒāš™āš–āšēāš™āš°āŧ€āš›āšąāš™āŧāšĄāŧˆāŧƒāšŦāšĄāŧˆ, āšĄāšąāš™āš”āšĩāš—āšĩāŧˆāšŠāšļāš”āš—āšĩāŧˆāšˆāš°āŧ€āšĨāšĩāŧˆāšĄāŧƒāšŠāŧ‰ PelvicFlow āšˆāšēāš 12 āš­āšēāš—āšīāš”āšŦāšžāšąāš‡āšˆāšēāšāŧ€āšāšĩāš”.

āŧƒāšœāšĒāšđāŧˆāŧ€āššāš·āŧ‰āš­āš‡āšŦāšžāšąāš‡ PelvicFlow?
Amira Pocher, āšœāšđāŧ‰āš™āšģāšŠāš°āŧ€āŧœāšĩ āŧāšĨāš° āŧ€āš›āšąāš™āŧāšĄāŧˆāš‚āš­āš‡āŧ€āš”āšąāšāšŠāšēāšāšŠāš­āš‡āš„āšŧāš™, āŧāšĨāš° āšœāšđāŧ‰āšŠāŧˆāš―āš§āšŠāšēāš™āš”āŧ‰āšēāš™āšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡ Sabine Meissner āšˆāš°āŧ„āš›āš™āšģāš—āŧˆāšēāš™āšœāŧˆāšēāš™āŧ‚āš„āš‡āšāšēāš™ 8 āš­āšēāš—āšīāš”āš‚āš­āš‡āšžāš§āšāŧ€āšŪāšŧāšē. āš—āŧˆāšēāš™āŧāŧ gynecologist āš—āšĩāŧˆāšĄāšĩāšŠāš·āŧˆāšŠāš―āš‡. āšĒāšē. āšŪāšēāššāšīāš™. Anke Reitter āŧ„āš”āŧ‰āšŠāŧˆāš§āšāšžāš§āšāŧ€āšŪāšŧāšēāšžāšąāš”āš—āš°āš™āšēāŧāš­āšąāšš āŧāšĨāš° āšĒāšđāŧˆāš—āšĩāŧˆāš™āšąāŧ‰āš™āšŠāšģāšĨāšąāššāŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāš–āŧ‰āšēāš—āŧˆāšēāš™āšĄāšĩāš„āšģāš–āšēāšĄāŧƒāš”āŧ†āšāŧˆāš―āš§āšāšąāššāšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™.
āŧāš­āšąāššāš‚āš­āš‡āšžāš§āšāŧ€āšŪāšŧāšēāš–āš·āšāŧƒāšŠāŧˆāšœāŧˆāšēāš™āšˆāšąāš‡āšŦāš§āš°āš‚āš­āš‡āšĄāšąāš™ (āšžāš·āŧ‰āš™āš—āŧ‰āš­āš‡ āŧāšĨāš° āšāšēāš­āšąāš”āš›āšēāšāšĄāšŧāš”āšĨāšđāš) āŧāšĨāš° āŧ„āš”āŧ‰āšŪāšąāššāšāšēāš™āšĒāšąāŧ‰āš‡āšĒāš·āš™āšˆāšēāšāšŠāšđāš™āš—āšŧāš”āšŠāš­āššāšāšēāš™āš›āŧ‰āš­āš‡āšāšąāš™āšŠāšđāš™āšāšēāš‡, āŧ€āšŠāšīāŧˆāš‡āŧ€āš›āšąāš™āššāŧāšĨāšīāšŠāšąāš”āš‚āš­āš‡āššāŧāšĨāšīāšŠāšąāš”āš›āš°āšāšąāš™āŧ„āšžāšŠāšļāš‚āš°āšžāšēāššāš•āšēāšĄāšāšŧāš”āŧāšēāšāš—āšąāš‡āŧāšŧāš”āŧƒāš™āš›āš°āŧ€āš—āš”āŧ€āšĒāšāšĨāš°āšĄāšąāš™. āš”āšąāŧˆāš‡āš™āšąāŧ‰āš™āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āŧāš™āŧˆāŧƒāšˆāš§āŧˆāšēāŧ€āš™āš·āŧ‰āš­āšŦāšēāŧāšĨāš°āšāšēāš™āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāšāš—āšąāš‡āšŦāšĄāšŧāš”āŧāšĄāŧˆāš™āšŠāš­āš”āš„āŧˆāš­āš‡āšāšąāššāšāšēāš™āš„āšŧāŧ‰āš™āš„āš§āŧ‰āšēāš—āšēāš‡āšāšēāš™āŧāšžāš”āšŦāšžāŧ‰āšēāšŠāšļāš”.

āšāšēāšâ€‹āŧ€āš›āšąāš™â€‹āšŠāŧˆāš§āš™â€‹āšŦāš™āšķāŧˆāš‡â€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āšĩāšĄâ€‹āš‡āšēāš™ – āšŠāŧ‰āšēāš‡â€‹āš„āš§āšēāšĄâ€‹āŧ€āš‚āšąāŧ‰āšĄâ€‹āŧāš‚āš‡â€‹āŧāšĨāš°â€‹āšāšēāš™â€‹āšāšķāšâ€‹āš­āšŧāššâ€‹āšŪāšŧāšĄâ€‹āšžāš·āŧ‰āš™â€‹āš—āŧ‰āš­āš‡â€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹. āšžāš§āšāŧ€āšŪāšŧāšēāšŦāš§āšąāš‡āš§āŧˆāšēāšˆāš°āŧ„āš”āŧ‰āšžāšŧāššāš—āŧˆāšēāš™!
āš­āšąāššāŧ€āš”āš”āŧāšĨāŧ‰āš§āŧ€āšĄāš·āŧˆāš­
4 āšŠ.āšŦ. 2025

āš„āš§āšēāšĄāš›āš­āš”āŧ„āšžāš‚āš­āš‡āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™

āš„āš§āšēāšĄāš›āš­āš”āŧ„āšžāŧ€āšĨāšĩāŧˆāšĄāš”āŧ‰āš§āšāšāšēāš™āŧ€āš‚āšŧāŧ‰āšēāŧƒāšˆāš§āŧˆāšēāš™āšąāšāšžāšąāš”āš—āš°āš™āšēāŧ€āšāšąāššāšāšģ āŧāšĨāš° āŧāššāŧˆāš‡āš›āšąāš™āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧāš™āš§āŧƒāš”. āš§āšīāš—āšĩāš›āš°āš•āšīāššāšąāš”āšāŧˆāš―āš§āšāšąāššāš„āš§āšēāšĄāŧ€āš›āšąāš™āšŠāŧˆāš§āš™āš•āšŧāš§ āŧāšĨāš° āš„āš§āšēāšĄāš›āš­āš”āŧ„āšžāš‚āš­āš‡āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš­āšēāš”āšˆāš°āŧāš•āšāš•āŧˆāšēāš‡āšāšąāš™āš­āšĩāš‡āš•āšēāšĄāšāšēāš™āš™āšģāŧƒāšŠāŧ‰, āšžāšēāšāšžāš·āŧ‰āš™ āŧāšĨāš° āš­āšēāšāšļāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™. āš™āšąāšāšžāšąāš”āš—āš°āš™āšēāŧƒāšŦāŧ‰āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš™āšĩāŧ‰ āŧāšĨāš° āš­āšēāš”āšˆāš°āš­āšąāššāŧ€āš”āš”āšĄāšąāš™āŧ€āšĄāš·āŧˆāš­āŧ€āš§āšĨāšēāšœāŧˆāšēāš™āŧ„āš›.
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25 āš„āšģāš•āšīāšŠāšŧāšĄ

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Verbesserung fÞr alte Android-GerÃĪte

āšāŧˆāšēāšāšŠāŧˆāš§āšāŧ€āšŦāšžāš·āš­āš‚āš­āš‡āŧāš­āšąāšš

āŧ€āššāšĩāŧ‚āš—āšĨāš°āšŠāšąāšš
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