Feelway: AI for Mental Health

„Feelway“ siūlo jums dirbtinio intelekto palydovą, skirtą kalbėtis ar šnekučiuotis psichologinėmis temomis, remiantis patikrintais metodais. Jis padeda sumažinti vadinamuosius disfunkcinius jausmus – emocijas, kurios gali prisidėti prie probleminio elgesio ar apmąstymų kilpų. Tai apima: per didelį pyktį, per didelį susijaudinimą, abejones ar baimę. Be to, „Feelway“ padeda atskleisti nesąmoningą vengimo elgesį, kuris dažnai kyla dėl pasiteisinimų ir racionalizavimo.

Programėlė daugiausia dėmesio skiria emocijoms, kurios paprastai turi daugiau neigiamų nei teigiamų pasekmių jūsų emocinei gerovei, todėl priskiriamos „disfunkcinėms“ emocijoms. Šios emocijos gali pasireikšti bet kam, dažnai kaip reakcija į stresą, konfliktus ar sudėtingas gyvenimo aplinkybes. Programėlės tikslas – sušvelninti šias disfunkcines emocijas ir jas lydintį elgesį. „Feelway“ yra palaikanti priemonė, kuri nepateikia medicininių diagnozių ar gydymo, o labiau orientuota į švietimą ir savipagalbą.

Funkcijos:

• Interaktyvūs dirbtinio intelekto pokalbiai: mūsų dirbtinio intelekto palydovas, pagrįstas psichologiniais principais, veda jus per refleksijos procesą, kad padėtų atrasti naujas įveikos strategijas. Jei kada nors jaučiatės įstrigę, tiesiog atsakykite „Nežinau“, ir dirbtinis intelektas padės jums judėti į priekį.

• Vizualizuokite savo užburtus ciklus: galite susikurti savo emocinius užburtus ciklus ir geriau suprasti savo jausmus. Kitas vaizdinis pavaizdavimas rodo, kaip galima nutraukti užburtus ciklus – pvz., naudingomis mintimis ar alternatyviais veiksmais, kurie gali teigiamai paveikti jūsų emocijas.

• Duomenų apsauga ir saugumas: „Feelway“ laikosi aukščiausių duomenų apsaugos standartų. Jūsų apmąstymai pagal numatytuosius nustatymus yra privatūs. Taip pat galite anonimiškai pasidalyti savo įžvalgomis, kad padėtumėte kitiems.

• Vartotojų apmąstymų duomenų bazė: naršykite kitų vartotojų apmąstymus, kad rastumėte įkvėpimo ir pasimokytumėte iš jų patirties.

Svarbi pastaba: „Feelway“ nėra skirta asmenims, sergantiems psichikos ligomis, ir neturėtų pakeisti profesionalios pagalbos. Jei kovojate su pripažintu psichikos sutrikimu, kreipkitės profesionalios pagalbos.

Naudojimo sąlygos: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Privatumo politika: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/