Es saņemu
💪 Tavu pašreizējo korsetes muskuļu spēka līmeni
⏱️ Cik daudz laika tev ir pieejams
🛠️ Kāds aprīkojums tev ir pieejams
Tu saņem
🧵 Pielāgotu treniņu
🌋 Progresīvu pārslodzi
🪵 Spēcīgāku korsetes muskuļu grupu
🤕 Iespējams, mazāk traumu [1]
🏃➡️ Iespējams, labāku sniegumu tavā sporta veidā [2]
🔥 Dienas treniņu sēriju
🍿 Varbūt sešpaku
pīkstiens, pīkstiens, bop
Daudz mīlestības no tava personīgā korsetes muskuļu trenera 🤖
Atsauces:
[1] mans fizioterapeits
[2] arī mans fizioterapeits
Atjaunināta
2025. gada 11. nov.