Strike and Strength
1+
ഡൗൺലോഡുകൾ
USK: 16 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ബോക്സിംഗ് + ശക്തി. യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ. ഗിമ്മിക്കുകൾ ഒന്നുമില്ല.
ഹ്രസ്വ വിവരണം
പൂർണ്ണ ശരീര ലിഫ്റ്റിംഗും അടിസ്ഥാന ബോക്സിംഗും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന രസകരവും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആജീവനാന്ത ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക - ക്രാഷ് ഡയറ്റുകളോ ഈഗോ ലിഫ്റ്റിംഗോ ഇല്ല.
നീണ്ട വിവരണം
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ള അവസാന പരിശീലന ആപ്പായ സ്ട്രൈക്ക് & സ്ട്രെങ്ത് കണ്ടുമുട്ടുക. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശക്തരാകാനും പ്രക്രിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ബോക്സിംഗുമായി ഫലപ്രദമായ ശക്തി പരിശീലനത്തെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഫാഡുകളൊന്നുമില്ല. അനന്തമായ കാർഡിയോ ഇല്ല. ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, യഥാർത്ഥ പരിശീലനം, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയുന്ന ഫലങ്ങൾ മാത്രം.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ: നിങ്ങളുടെ ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി പൂർണ്ണ ശരീര ലിഫ്റ്റിംഗ് + ബോക്സിംഗ് സെഷനുകൾ.
പരിശീലക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് ഫോം നുറുങ്ങുകൾ, പുരോഗതി ഫീഡ്‌ബാക്ക്, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവ.
ശീല നിർമ്മാതാവ്: അങ്ങേയറ്റത്തെ നിയമങ്ങളില്ലാതെ പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, ചലനം എന്നിവ പൂട്ടുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും: ശക്തി പിആർ, ശരീര അളവുകൾ, ഫോട്ടോകൾ, സഹിഷ്ണുത മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവ ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ഫ്ലെക്സിബിൾ ഷെഡ്യൂളിംഗ്: ആഴ്ചയിൽ 3–5 ദിവസം, ഓരോ സെഷനിലും 60–90 മിനിറ്റ് പരിശീലനം നടത്തുക—വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ.
തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ബോക്സിംഗ്: ആത്മവിശ്വാസവും കണ്ടീഷനിംഗും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മിറ്റ്-ഫ്രീ കോമ്പോകളും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും. പോരാട്ടം ആവശ്യമില്ല.
സ്ട്രൈക്കും ശക്തിയും എന്തുകൊണ്ട്?
സുസ്ഥിരമായ അമിത തിളക്കം: ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളല്ല.
രസകരമായത് ബേൺഔട്ടിനെ മറികടക്കുന്നു: നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ഭയമല്ല.
മനുഷ്യ പരിശീലനം: നേരായ സംസാരം, പൂജ്യം പദപ്രയോഗം, യഥാർത്ഥ പിന്തുണ.
ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശക്തരാകാനും സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന 25–45 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള ആളുകൾ
"എല്ലാം" പരീക്ഷിച്ചതും ഒടുവിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ ആർക്കും
അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഓൺബോർഡ്: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങളോട് പറയുക.
ട്രെയിൻ: ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകളും ബോക്സിംഗ് ഫിനിഷർമാരും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര പദ്ധതി പിന്തുടരുക.
പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക, വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
ഹ്രസ്വ വിവരണം
പൂർണ്ണ ശരീര ലിഫ്റ്റിംഗും അടിസ്ഥാന ബോക്സിംഗും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന രസകരവും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആജീവനാന്ത ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക - ക്രാഷ് ഡയറ്റുകളോ ഈഗോ ലിഫ്റ്റിംഗോ ഇല്ല.
നീണ്ട വിവരണം
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ള അവസാന പരിശീലന ആപ്പായ സ്ട്രൈക്ക് & സ്ട്രെങ്ത് കണ്ടുമുട്ടുക. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശക്തരാകാനും പ്രക്രിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ബോക്സിംഗുമായി ഫലപ്രദമായ ശക്തി പരിശീലനത്തെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഫാഡുകളൊന്നുമില്ല. അനന്തമായ കാർഡിയോ ഇല്ല. ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, യഥാർത്ഥ പരിശീലനം, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയുന്ന ഫലങ്ങൾ മാത്രം.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ: നിങ്ങളുടെ ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി പൂർണ്ണ ശരീര ലിഫ്റ്റിംഗ് + ബോക്സിംഗ് സെഷനുകൾ.
പരിശീലക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് ഫോം നുറുങ്ങുകൾ, പുരോഗതി ഫീഡ്‌ബാക്ക്, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവ.
ശീല നിർമ്മാതാവ്: അങ്ങേയറ്റത്തെ നിയമങ്ങളില്ലാതെ പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, ചലനം എന്നിവ പൂട്ടുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും: ശക്തി പിആർ, ശരീര അളവുകൾ, ഫോട്ടോകൾ, സഹിഷ്ണുത മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവ ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ഫ്ലെക്സിബിൾ ഷെഡ്യൂളിംഗ്: ആഴ്ചയിൽ 3–5 ദിവസം, ഓരോ സെഷനിലും 60–90 മിനിറ്റ് പരിശീലനം നടത്തുക—വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ.
തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ബോക്സിംഗ്: ആത്മവിശ്വാസവും കണ്ടീഷനിംഗും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മിറ്റ്-ഫ്രീ കോമ്പോകളും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും. പോരാട്ടം ആവശ്യമില്ല.
സ്ട്രൈക്കും ശക്തിയും എന്തുകൊണ്ട്?
സുസ്ഥിരമായ അമിത തിളക്കം: ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളല്ല.
രസകരമായത് ബേൺഔട്ടിനെ മറികടക്കുന്നു: നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ഭയമല്ല.
മനുഷ്യ പരിശീലനം: നേരായ സംസാരം, പൂജ്യം പദപ്രയോഗം, യഥാർത്ഥ പിന്തുണ.
ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശക്തരാകാനും സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന 25–45 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള ആളുകൾ
"എല്ലാം" പരീക്ഷിച്ചതും ഒടുവിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ ആർക്കും
അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഓൺബോർഡ്: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങളോട് പറയുക.
ട്രെയിൻ: ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകളും ബോക്സിംഗ് ഫിനിഷർമാരും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര പദ്ധതി പിന്തുടരുക.
പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക, വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
New release
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
