Upfit Ernährungsplan

അപ്‌ഫിറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എളുപ്പമാക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വളർത്താനും ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുമുള്ള 100% വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും രുചിക്കും അനുയോജ്യമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സർട്ടിഫിക്കേഷന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിക്ക് ഇപ്പോൾ 100% വരെ തിരികെ നൽകാം.

കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, സസ്യാഹാരം, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, പാലിയോ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം... ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ചിലപ്പോൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. ഏത് ഭക്ഷണക്രമം ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമാണ്? പട്ടിണിയും യോ-യോ ഇഫക്‌റ്റും ഇല്ലാതെ ഞാൻ എങ്ങനെ എൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യത്തിലെത്താം? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ ഞാൻ എന്ത്, എത്ര കഴിക്കണം?

വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ Upfit-നെ അനുവദിക്കുക. ചെറിയ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി രൂപപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് വിജയികളോടൊപ്പം ചേരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കളിയായ രീതിയിൽ പഠിക്കുക. സ്വകാര്യ ഉപയോക്താക്കൾ മാത്രമല്ല, യോഗ്യതയുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഒളിമ്പ്യൻമാരും ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോകളും പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ Upfit ആൻ്റി-ഡയറ്റ് സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗത - വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പ്ലാനർ
സ്വയം വളയരുത്, കാരണം വിട്ടുവീഴ്ചകളും ത്യാഗങ്ങളും നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് തളർത്തും. ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പോഷകാഹാര മുൻഗണനകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ അപ്‌ഫിറ്റ് ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും അഭിരുചിക്കും, മൈക്രോ, മാക്രോ പോഷകങ്ങൾ വരെ അനുയോജ്യമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർസ് ചീസ് പോലുള്ള ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ ഒരു സാധ്യതയുമില്ല, അത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. വളയരുത്, നിങ്ങളെപ്പോലെ അതുല്യമായിരിക്കുക!

എളുപ്പം - കലോറി എണ്ണുന്നതിൽ വിട
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമോ ആഗ്രഹമോ ഇല്ലേ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ നിങ്ങൾ എന്ത്, എത്ര കഴിക്കണം എന്നറിയാതെ വീട്ടിൽ വരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പോഷകാഹാരം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും പട്ടിണി കിടക്കാതെയും യോ-യോയിംഗില്ലാതെയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനും Upfit-നെ അനുവദിക്കുക.

DIVERSITE - 16,000 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പേശി വളർത്തുന്നതിനോ ഉള്ള പോഷകാഹാര പദ്ധതി പോലും രസകരവും പ്രചോദനവും രുചികരവുമാണ്. Upfit ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളവരായി തുടരുകയും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ പോഷക ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി രുചികരമായ <15 മിനിറ്റ് ഇതര പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംരക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകപുസ്തകം ഘട്ടം ഘട്ടമായി സൃഷ്ടിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വേഗത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഫലപ്രദം - സമയവും ആശങ്കകളും ലാഭിക്കുക
നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളാണോ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാൻ സമയമില്ലേ? ഞങ്ങൾ ഇത് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ 100% വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Upfit നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാർക്കറ്റുകളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്‌റ്റുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അഭിരുചികൾക്കും അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു, ഒപ്റ്റിമൽ കലോറികൾ കണക്കാക്കുന്നു കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് എത്തിക്കാനും കഴിയും. സ്മാർട്ടായ പ്രീ-കുക്കിംഗ് ഫംഗ്‌ഷന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് പാചക പ്രയത്‌നം കുറക്കാനും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനാരോഗ്യകരമായ കാൻ്റീന് ഭക്ഷണത്തിനുപകരം രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോഴോ മസിലുണ്ടാക്കുമ്പോഴോ ശരിയായ ആസൂത്രണം (ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ) എല്ലാം ആകും.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യം - പങ്കാളിക്കും കുടുംബത്തിനും പോഷകാഹാര പദ്ധതി
നിങ്ങളുടെ പുതിയ പോഷകാഹാര ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും പാചക ശ്രമത്തിൽ ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, പാചകം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, ഞങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാര പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കും അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമീകൃതാഹാരം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ടോപ്പ് 3 അപ്‌ഫിറ്റ് ഫംഗ്‌ഷനുകൾ
• പാചകരീതി ഇതരമാർഗങ്ങൾ: ഓരോ ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിലും എപ്പോഴും 200+ അധിക കലോറിക്ക് അനുയോജ്യമായ വിഭവങ്ങൾ
• പ്രീ-കുക്കിംഗ് (ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ): ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് സമയമുള്ള ആളുകൾക്കും
• സ്‌മാർട്ട് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്‌റ്റുകൾ: സ്വയമേവ ക്രമീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാർക്കറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള വിലകൾ ഉൾപ്പെടെ

ഒറ്റത്തവണ പേയ്‌മെൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന 2 നിബന്ധനകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: 3 മാസം അല്ലെങ്കിൽ 12 മാസം. Upfit ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനല്ല, സ്വയമേവ പുതുക്കില്ല, റദ്ദാക്കേണ്ടതില്ല.