Lose Weight App - Fitness

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: അനാവശ്യ പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട്! ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്ററുമായ നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ വയറിലെ തടിയോടും പ്രണയ ഹാൻഡിലുകളോടും മങ്ങിയ കൈകളോടും വിട പറയുക.

വളരെ ഫലപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വയറ്, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും മികച്ച രൂപത്തിലാകുകയും ചെയ്യാം. ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക, എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നടത്താം. ഗ്രാഫുകളിൽ കത്തിച്ച കലോറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. 30 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും ഒരു ദിവസം 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കൂ! ഞങ്ങളോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഫീച്ചറുകൾ കണ്ടെത്താനാകും?

- പേയ്‌മെന്റ് ആവശ്യമില്ല. സൗജന്യ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസുകൾ.
- ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുക.
- HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ദിവസം മുഴുവനും കലോറി എരിച്ച് കളയുന്നു.
- പ്രതിദിനം 5-10 മിനിറ്റ് മാത്രം, പിന്തുടരാനും പറ്റിനിൽക്കാനും എളുപ്പമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയും കത്തിച്ച കലോറിയും വ്യക്തമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- സൗജന്യ കോച്ചിംഗ് വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. വർക്ക്ഔട്ട് റിമൈൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക.

എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് അറിയില്ലേ?
നിങ്ങൾക്കായി ഫലപ്രദവും ശാസ്ത്രീയവുമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതി ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ശരീരാവസ്ഥ, ബിഎംഐ, ഫിറ്റ്നസ് നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ലൈവ്-ആക്ഷൻ വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളും ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള രേഖാമൂലമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ ശരിയാക്കാം.

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ടതുണ്ടോ?
നമ്മുടെ സ്‌പോർട്‌സ്, ഡയറ്റ്, വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയിലൂടെ ശരീര ക്ഷമത നിലനിർത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.

ലോസ് വെയ്റ്റ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം?
- നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ഭാരവും ലക്ഷ്യഭാരവും നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ബോഡി ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്ലാനുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.

മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം കലോറി കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തയ്യാറാണോ? ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഒന്നിലധികം പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, പരമാവധി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കാര്യക്ഷമത ഉറപ്പാക്കുന്നു. മികച്ച ഭാഗം? നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 5-10 മിനിറ്റ് നേരം എവിടെ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ നിറമുള്ളതുമായ ശരീരം ലഭിക്കും.