Nara - Baby & Mom Tracker

1 दशलक्ष+ पालकांचा विश्वास आहे. बाळाचे डायपर, फीडिंग, पंपिंग, झोप आणि बरेच काही ट्रॅक करण्याचा अंतर्ज्ञानी, गोंधळ-मुक्त मार्ग. तसेच, तुमची गर्भधारणा आणि प्रसूतीनंतरच्या आरोग्याचा मागोवा घ्या.

तिच्या स्वत:च्या नवजात मुलाच्या क्रियाकलापाचा मागोवा घेण्यासाठी आईने डिझाइन केलेले, नारा विनामूल्य (आणि जाहिरातमुक्त) आहे. अंतर्ज्ञानी, शांत डिझाइन तुम्हाला डुलकी, डायपर बदल, फीडिंग शेड्यूल, वेक विंडो आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यास अनुमती देते. बाळाची प्रगती आणि झोपेच्या पद्धतींचा मागोवा घेताना दिनचर्या तयार करा.

संपूर्ण गोपनीयतेसह पालक, काळजीवाहक आणि डिव्हाइसेसवर सहजपणे समन्वय साधा आणि माहिती सामायिक करा. एकाधिक मुले किंवा जुळ्या मुलांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि त्यांची तुलना करण्यासाठी देखील ॲप तयार केले आहे.

पालकांसाठी, नारा तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कल्याणाचे समर्थन करण्याची परवानगी देतो. गरोदर असताना आणि प्रसूतीनंतर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचा मागोवा घ्या, डॉक्टरांच्या भेटीसाठी स्मरणपत्रे सेट करा, जर्नल नोट्स लिहा आणि स्वत: ची काळजी घ्या.

बाळ
स्तनपान आणि बाटली फीडिंगचा मागोवा घ्या
- डाव्या/उजव्या फीडिंगचा मागोवा घेण्यासाठी स्तनपान टाइमरवर टॅप करा; शेवटचा फीड कोणत्या बाजूने संपला हे नारा नोट करते
- वेळ आणि रकमेनुसार बाटलीने फीडिंग (फॉर्म्युला किंवा आईचे दूध) ट्रॅक करा
- सुलभ ट्रॅकिंगसाठी प्रत्येक बाजूला पंपिंग टाइमर वापरा
- स्तनपान करत नाही? तुम्ही ट्रॅक करू इच्छित नसलेली कोणतीही गतिविधी बंद करा
- रेकॉर्ड सॉलिड्स — डझनभर प्रथम अन्न आधीच प्रीलोड केलेले आहेत
- फीडिंग पॅटर्न ओळखा आणि वेळापत्रक तयार करा
- कोणत्याही फीडिंग सत्रासाठी फोटो आणि नोट्स अपलोड करा

डायपर बदलांचा मागोवा घ्या
- ओले, गलिच्छ किंवा कोरडे डायपर पटकन रेकॉर्ड करा
- एका टॅपने डायपर रॅश रेकॉर्ड करा
- आतड्याच्या सवयींचा अचूक मागोवा घ्या आणि तुमच्या बालरोगतज्ञांसह सामायिक करा
- सर्वात अलीकडील डायपर बदल नोंदवून बाल संगोपन बंद करा

झोपेचे नमुने आणि डुलकीचा मागोवा घ्या
- डुलकी आणि रात्रीची झोप रेकॉर्ड करण्यासाठी स्लीप टाइमर वापरा
- प्रारंभ / समाप्तीच्या वेळेसह झोपेची सत्रे जोडा
- आलेखांसह झोपेचे नमुने पहा आणि दिवस किंवा आठवड्यानुसार तुलना करा
- वेक विंडोवर आधारित डुलकीची दिनचर्या तयार करा
- रात्रभर बाळ कधी झोपायला लागते ते अचूकपणे रेकॉर्ड करा

तुमच्या बाळाच्या वाढीचा आणि आरोग्याचा मागोवा घ्या
- तारखेनुसार वजन, उंची आणि डोक्याचा आकार रेकॉर्ड करा
- नवजात वजन वाढण्याचा अचूक मागोवा घ्या
- वयानुसार विकासात्मक टप्पे ट्रॅक करा
- वैद्यकीय नोंदी आणि औषधे लॉग करा
- तारखेनुसार लसींची नोंद करा आणि डॉक्टरांच्या भेटीनंतर नोट्स जोडा

वैयक्तिकृत दिनचर्या आणि आठवणी तयार करा
- पोटाची वेळ, आंघोळ, कथा वेळ आणि बरेच काही यासारख्या दिनचर्यांचा मागोवा घ्या
- काळजीवाहू बदलताना त्वरीत दिवसाची दिनचर्या पहा
- बाळाचे पहिले स्मित, पावले, दात आणि अधिकसाठी नोट्स आणि फोटो जोडा

काळजीवाहू आणि एकाधिक मुलांमध्ये सामायिक करा
- आपल्या नारा खात्यावर भागीदार, आजी-आजोबा आणि काळजीवाहूंना आमंत्रित करा
- काळजीवाहू भूमिका बदलतात तेव्हा बाळाच्या अलीकडील क्रियाकलाप पहा
- तुमच्या ऍपल वॉचसह एकाधिक डिव्हाइसेसवरून ॲपमध्ये प्रवेश करा

आई
आपल्या गर्भधारणेचा मागोवा घ्या आणि लॉग करा
- वजन, रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि बरेच काही यासह तुमचे जीवनावश्यक रेकॉर्ड करा
- शारीरिक आरोग्याची नोंद घ्या जसे की सकाळचा आजार, अन्नाची लालसा/तिव्रता, पाठदुखी आणि बरेच काही.
- आपल्या दैनंदिन मूडचा मागोवा घ्या, जर्नल नोंदी लिहा आणि फोटो घ्या
- डॉक्टरांच्या भेटीसाठी स्मरणपत्रे तयार करा आणि प्रदात्यांसाठी प्रश्नांची यादी करा

तुमच्या प्रसूतीनंतरच्या पुनर्प्राप्तीचा मागोवा घ्या
- हायड्रेशन, अन्न आणि झोप नोंदवा
- तुमचा दैनंदिन मूड, आनंदी ते चिंतेत आणि मधल्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या
- दिवसांचा मागोवा ठेवण्यासाठी आणि आठवणी तयार करण्यासाठी जर्नल नोंदी लिहा
- स्वत:ची काळजी घेण्यात मदत करण्यासाठी दिनचर्या (जसे की योगा, व्यायाम किंवा स्नॅकटाइम) जोडा
- भागीदार आणि डॉक्टरांसह पोस्टपर्टम मूड आणि आरोग्य सामायिक करा

लोक काय म्हणत आहेत ते येथे आहे:

“माझ्या बाळाच्या फीड आणि डायपरमधील बदलांचा मागोवा घेण्यासाठी मी 5+ भिन्न ॲप्स वापरून पाहिले आणि नारा हे आतापर्यंतचे सर्वोत्तम आहे. ॲप सोपे, चांगले डिझाइन केलेले आणि कार्यक्षम आहे.” नीना वीर

“माझ्या जुळ्या मुलांच्या आहाराचा मागोवा घेणे या ॲपद्वारे खूप सोपे झाले आहे! आपण ट्रॅक करू इच्छित काहीही आहे. त्यामुळे वापरकर्ता अनुकूल आणि अंतर्ज्ञानी. मला हे आवडते की मी सहजपणे बाळांमध्ये बदल करू शकते आणि कुटुंबातील इतर सदस्यांना देखील जोडू शकते!” केलीडीव्हीजी

“प्रेम नारा! ओव्हिया, द बंप, हकलबेरी आणि इतरांनंतर प्रयत्न केला. माझा आणि माझ्या पतीचा फोन ट्रॅक करू शकतो. सुपर सोपा, स्वच्छ आणि सुंदर इंटरफेस. ट्रेंड छान आहेत आणि DR भेटी अधिक सोप्या बनवतात.” नोशनसोक्रेटिक

इंस्टाग्राम: @narababy
फेसबुक: facebook.com/narababytracker
TikTok: @narababyapp