Fit Path: Exercises for Women

फिट पाथ हे महिलांसाठीचे एक फिटनेस अ‍ॅप आहे जे वास्तविक जीवनासाठी बनवले आहे. घरी बसून वॉल पायलेट्स, खुर्चीवर व्यायाम, बेड आणि मॅट सेशन, मार्गदर्शित आव्हाने आणि तुम्हाला सातत्यपूर्ण राहण्यास मदत करणारे संरचित कार्यक्रम वापरून प्रशिक्षण घ्या. स्पष्ट व्हिडिओ मार्गदर्शन, दैनंदिन ध्येये आणि प्रगती ट्रॅकिंगसह ताकद वाढवा, पोश्चर सुधारा आणि तुमचे कोअर आणि ग्लूट्स टोन करा.

महिला फिटनेस सोपे केले

• कमी प्रभावाची ताकद, संतुलन आणि कोर नियंत्रणासाठी वॉल पिलेट्स


• व्यस्त दिवसांमध्ये जलद बसलेल्या सत्रांसाठी खुर्चीचे व्यायाम



• सौम्य हालचाली आणि क्लासिक फ्लोसाठी बेड आणि मॅट वर्कआउट्स


• अ‍ॅब्स, बेली, कोअर, पाय, हात आणि ग्लूट्ससाठी लक्ष्यित वर्कआउट्स


• कोणत्याही उपकरणांशिवाय घरगुती वर्कआउट पर्याय आणि नवशिक्यांसाठी कमी प्रभावाची हालचाल

योजना, कार्यक्रम आणि आव्हाने

• सातत्यपूर्ण राहण्यासाठी मार्गदर्शित ७-दिवस, १४-दिवस आणि २८-दिवसांचे आव्हान पर्याय


• संरचित वर्कआउट योजना आणि तुमच्या ध्येये आणि वेळापत्रकाशी जुळवून घेणारे प्रोग्राम पर्याय


• व्हिडिओ फॉलो करा प्रत्येक दिनचर्येत गती संकेतांसह सत्रे

ट्रॅक करा आणि सुधारणा करा

• प्रेरणा उच्च ठेवण्यासाठी दैनिक ध्येये, स्ट्रीक्स आणि कसरत इतिहास


• कालांतराने ताकद, संतुलन आणि आत्मविश्वासात स्थिर प्रगती पहा

प्रशिक्षणास समर्थन देणारी आरोग्य साधने

• प्रशिक्षणास समर्थन देणारी आरोग्य साधने
  
  
  
  
  • सेवन आणि प्रगती समजून घेण्यासाठी कॅलरी ट्रॅकिंग
  
  
  • तुमची दिनचर्या ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी हायड्रेशन रिमाइंडर्स
  
  
  
  • तुमच्या योजनेला पूरक म्हणून अधूनमधून उपवास समर्थन
  
  
  
  
  

  तुम्हाला गरज असेल तेव्हा मार्गदर्शन

  
  
  
  
  • मदतनीस, वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि उपयुक्त, वैयक्तिकृत टिप्ससाठी माइंडफुलनेस कोच
  
  
  
  
  

  महिला फिट पाथ का निवडतात

  
  
  
  
  • घरगुती कसरत लवचिकतेसह तुम्ही कुठेही करू शकता महिलांचे व्यायाम
  
  
  • नवशिक्या प्रत्येक फिटनेस लेव्हलसाठी अनुकूल आणि कमी प्रभावाचे पर्याय
  
  
  • वजन कमी करण्यासाठी, टोनिंग करण्यासाठी आणि ताकदीसाठी स्पष्ट रचना, सोपी दिनचर्या आणि खरी सुसंगतता
  
  
  
  
  

  आजच तुमचा फिट पाथ सुरू करा आणि महिलांसाठी वर्कआउट्स, वॉल पायलेट्स, चेअर वर्कआउट आणि बेड वर्कआउट प्रोग्रामसह तुमच्या आयुष्याला अनुकूल असा दिनचर्या तयार करा जे घरी महिलांचे फिटनेस सोपे आणि प्रभावी बनवतात.

  
  
  
  
  समुदाय मार्गदर्शक तत्त्वे: https://static.fitpaths.org/community-guidelines-en.html
  गोपनीयता धोरण: https://static.fitpaths.org/privacy-enprivacy-en.html
  अटी आणि नियम: https://static.fitpaths.org/terms-conditions-en.html