Feelway: AI for Mental Health

फीलवे तुम्हाला सिद्ध पद्धतींवर आधारित मानसिक विषयांवर बोलण्यासाठी किंवा गप्पा मारण्यासाठी एआय सोबती देते. ते तुम्हाला तथाकथित अकार्यक्षम भावना कमी करण्यास मदत करते - समस्याग्रस्त वर्तन किंवा विचारांच्या चक्रात योगदान देणाऱ्या भावना. यामध्ये समाविष्ट आहे: जास्त राग, दडपण, शंका किंवा भीती. याव्यतिरिक्त, फीलवे तुम्हाला बेशुद्ध टाळण्याच्या वर्तनांना उलगडण्यास मदत करते जे बहुतेकदा सबबी आणि तर्कशुद्धीकरणातून उद्भवतात.

अॅप अशा भावनांवर लक्ष केंद्रित करते ज्या तुमच्या भावनिक आरोग्यासाठी सकारात्मक परिणामांपेक्षा जास्त नकारात्मक असतात, म्हणून त्यांना "अकार्यक्षम" भावना म्हणून वर्गीकृत केले जाते. या भावना कोणामध्येही येऊ शकतात, बहुतेकदा ताण, संघर्ष किंवा कठीण जीवन परिस्थितीच्या प्रतिक्रिया म्हणून. अॅपचे ध्येय या अकार्यक्षम भावना आणि त्यासोबतच्या वर्तनांना कमी करणे आहे. फीलवे हे एक सहाय्यक साधन आहे, जे वैद्यकीय निदान किंवा उपचार प्रदान करत नाही, तर शिक्षण आणि स्व-मदतीवर लक्ष केंद्रित करते.

वैशिष्ट्ये:

• परस्परसंवादी एआय संभाषणे: मानसिक तत्त्वांवर आधारित आमचा एआय सोबती, तुम्हाला नवीन सामना करण्याच्या धोरणे शोधण्यात मदत करण्यासाठी प्रतिबिंब प्रक्रियेतून मार्गदर्शन करतो. जर तुम्हाला कधी अडकल्यासारखे वाटत असेल, तर फक्त "मला माहित नाही" असे उत्तर द्या आणि एआय तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करेल.

• तुमच्या दुष्टचक्राची कल्पना करा: तुम्ही तुमचे स्वतःचे भावनिक दुष्टचक्र तयार करू शकता आणि तुमच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकता. आणखी एक दृश्य प्रतिनिधित्व दाखवते की दुष्टचक्र कसे तोडता येते - उदा. उपयुक्त विचार किंवा पर्यायी कृतींद्वारे जे तुमच्या भावनांवर सकारात्मक परिणाम करू शकतात.

• डेटा संरक्षण आणि सुरक्षा: फीलवे सर्वोच्च डेटा संरक्षण मानकांचे पालन करते. तुमचे प्रतिबिंब डीफॉल्टनुसार खाजगी असतात. तुम्ही इतरांना मदत करण्यासाठी तुमचे अंतर्दृष्टी अनामिकपणे देखील शेअर करू शकता.

• वापरकर्ता प्रतिबिंब डेटाबेस: प्रेरणा मिळविण्यासाठी आणि त्यांच्या अनुभवांमधून शिकण्यासाठी इतर वापरकर्त्यांकडून प्रतिबिंब एक्सप्लोर करा.

महत्वाची टीप: फीलवे मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तींसाठी नाही आणि व्यावसायिक उपचारांची जागा घेऊ नये. जर तुम्ही एखाद्या मान्यताप्राप्त मानसिक विकाराशी झुंजत असाल तर कृपया व्यावसायिक मदत घ्या.

वापराच्या अटी: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
गोपनीयता धोरण: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/