Workout for Seniors: SeniorFit

🪑 ज्येष्ठांसाठी कसरत - तुमचा मोफत खुर्चीचा योग आणि फिटनेस साथीदार

💕वृद्ध प्रौढांसाठी, नवशिक्यांसाठी आणि ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या, दुखापतीतून बरे होणाऱ्या किंवा फक्त बसून हालचाली पसंत करणाऱ्यांसाठी सर्वात सक्षम आणि सुलभ फिटनेस अॅपमध्ये आपले स्वागत आहे, हे अॅप तुमच्या गरजेनुसार मोफत खुर्चीचा योग, ७ मिनिटांचा खुर्चीचा वर्कआउट आणि २८ दिवसांचे आव्हान देते.

----☀️वरिष्ठांसाठी कसरत का निवडावी?☀️----
🪑 मोफत खुर्चीचे व्यायाम: ताकद, गतिशीलता आणि स्वातंत्र्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले सुरक्षित, प्रभावी दिनचर्या
💆🏻‍♀️खुर्चीचे योगा: लवचिकता, श्वास आणि संतुलनास समर्थन देणाऱ्या शांत प्रवाहांचा आनंद घ्या
😉पुरुष आणि महिलांसाठी खुर्चीचे कसरत: आळशी कसरत ते स्नायू बूस्टर खुर्चीच्या कसरत पर्यंत, आमच्याकडे प्रत्येक शरीरासाठी काहीतरी आहे
🔥७ मिनिटांचे खुर्चीचे कसरत: व्यस्त दिवसांसाठी किंवा सौम्य सुरुवातीसाठी जलद, शक्तिशाली सत्रे
🌈 २८ दिवसांचे खुर्चीचे योगा आणि फिटनेस आव्हाने: २८ दिवसांचे घरातील चालण्याचे आव्हान आणि २८ दिवसांचे खुर्चीचे योगा सारख्या संरचित कार्यक्रमांसह प्रेरित रहा

----🔺वरिष्ठांसाठी तयार केलेले: समावेश🔺----
🪑 स्थिरता आणि श्वासासाठी खुर्चीवर योगा
🧱 कार्यात्मक शक्तीसाठी वॉल पायलेट्स
⚖️ पडणे टाळण्यासाठी बॅलन्स ड्रिल्स
☯️ प्रवाह आणि समन्वय सुधारण्यासाठी ताई ची-प्रेरित दिनचर्या
💨 बसून श्वास घेणे आणि जागरूकता

----💌तुम्हाला आवडतील अशी वैशिष्ट्ये💌----
● मजल्यावरील काम नाही - सर्व दिनचर्या उभे किंवा बसून आहेत
● कमी-प्रभाव आणि सांधे सुरक्षित - गुडघे, नितंब आणि पाठ संरक्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेले
● व्यावसायिक व्हिडिओ मार्गदर्शन - तुम्ही सहजपणे अनुसरण करू शकता असे चरण-दर-चरण डेमो
● कस्टम कसरत योजना - तुमच्या पातळी आणि प्राधान्यांनुसार समायोजित करा
● स्मरणपत्रे आणि वेळापत्रक - निरोगी सवयी तयार करण्यासाठी सौम्य सूचना सेट करा
● प्रगती सहजपणे ट्रॅक करा - प्रत्येक टप्प्यावर प्रोत्साहित रहा
● नवशिक्यांसाठी अनुकूल - वृद्ध प्रौढांसाठी सुरुवात करणे किंवा फिटनेसकडे परत येणे योग्य

----💯परिपूर्ण FOR💯----
💚 ज्येष्ठांसाठी खुर्चीचा व्यायाम मोफत शोधणारे ज्येष्ठ नागरिक
💚 ५० वर्षांवरील प्रौढांसाठी व्यायामाचा शोध घेत आहेत
💚 महिलांसाठी मोफत फिटनेस अॅप्स शोधत आहेत
💚 पुरुषांसाठी मोफत खुर्चीचा व्यायाम हवा असलेले पुरुष
💚 ज्यांना बेटरमी पायलेट्स, रिव्हर्स हेल्थ वॉल पायलेट्स किंवा फक्त फिट लेझी वर्कआउट मोफत आवडते असे कोणीही

----📱सदस्यता तपशील----
तुमच्या जीवनशैलीला अनुकूल असा प्लॅन डाउनलोड करा आणि निवडा.
प्ले स्टोअर सेटिंग्जद्वारे रद्द न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे रिन्यू होतात.

⚠️ महत्त्वाची आठवण
नवीन फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी नेहमीच तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषतः जर तुमच्याकडे वैद्यकीय स्थिती असेल.

🔗 वापराच्या अटी: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 गोपनीयता धोरण: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 ज्येष्ठांसाठी वर्कआउट डाउनलोड करा — आणि तुमच्या आयुष्याला आधार देणाऱ्या हालचालीचा आनंद घ्या! 💚