Youbi

Youbi datang - jurulatih kesihatan anda.

Youbi menyokong anda dalam menjalani kehidupan yang lebih sihat dan membantu anda mencapai matlamat kesihatan harian anda. Tabiat baharu anda yang sihat akan diberi ganjaran dengan Berlian, yang boleh anda tukar dengan baucar runcit, faedah amal atau wang tunai.

Pilih antara lebih 3,000 program bimbingan yang diperibadikan dengan senaman kecergasan, yoga dan latihan fleksibiliti, latihan kesedaran, petua pemakanan, resipi inspirasi dan program pengetahuan untuk setiap peringkat.

Ketahui lebih lanjut tentang cara anda boleh mencapai matlamat kesihatan peribadi anda dan membangunkan tabiat yang sihat.

Kenapa Youbi?

Ganjaran: Komitmen anda kepada Youbi akan diberi ganjaran. Anda mendapat berlian untuk pelbagai aktiviti seperti berjalan, berjoging, bersukan, berbasikal, belajar atau bermeditasi. Anda mendapat berlian tambahan apabila anda menyelesaikan misi kami.

Kemampanan: Ambil sikap mampan terhadap perubahan iklim dengan menggunakan berlian anda untuk menanam pokok atau melawan pencemaran plastik di lautan.

Aktiviti: Youbi menawarkan anda program yang sesuai untuk keperluan yang berbeza seperti penurunan berat badan, pembinaan kekuatan, daya tahan dan mobiliti. Pelan latihan yang diperibadikan dan arahan video yang mudah difahami menyokong anda dalam perjalanan ke gaya hidup yang lebih sihat. Tidak kira sama ada anda ingin kekal cergas atau mengurangkan tekanan, anda akan mendapat sokongan yang sesuai di sini.

Kesedaran: Latihan autogenik, program tidur dan meditasi membantu anda mematikan dan mengatasi tekanan setiap hari. Program motivasi dan penumpuan membantu anda menangani tugas anda dengan penumpuan. Senaman yoga mudah membantu untuk berehat dan melonggarkan.

Pemakanan yang sihat: Resipi inspirasi dan petua pemakanan praktikal akan membantu anda membuat perubahan yang sihat pada diet anda dalam jangka panjang. Masukkan pilihan diet anda untuk menerima cadangan resipi yang diperibadikan.

Kemajuan: Semak kemajuan anda dalam aktiviti berorientasikan kesihatan, tumpuan mental dan belajar sendiri. Manfaatkan sesi bimbingan harian kami atau jejak prestasi anda dengan penjejak atau telefon pintar anda. Jejaki kemajuan anda dan nikmati ganjaran mingguan. Sambungkan Youbi dengan mudah dengan apl Health Connect* atau dengan salah satu daripada penyedia yang disokong berikut: Fitbit, Garmin, Withings dan Polar.

* Health Connect (pilihan): Benarkan apl Youbi mengakses data kecergasan anda melalui apl Health Connect untuk menjejak kemajuan kecergasan anda atau menyertai pertandingan kecergasan komuniti dengan pengguna Youbi yang lain.