Lasta: Healthy Weight Loss

ကြာရှည်မခံဘဲ yo-yo diet လုပ်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အတွေးအခေါ်အသစ်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ လူတိုင်းအတွက်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အဖော် Lasta ထက်နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပေးခြင်းဖြင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ Lasta သည် ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဖြင့် နေထိုင်လိုသူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်။

သီးသန့်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ
အကန့်အသတ်မရှိသောကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေများအတွက် Lasta Workout တက်ဘ်သို့ဝင်ရောက်ပါ။ ပီလတ်တီးစ်၊ ယောဂနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းဆရာများမှ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့် သင့်အစည်းအဝေးများကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်သော အသံဖြင့် လမ်းညွှန်ပါ။ အစပြုသူများ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများအတွက် သင့်လျော်သော Lasta သည် သင့်ခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ ယနေ့စတင်ပြီး အိမ်မှ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ပုံဖော်ပါ။

အစားအစာစာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း။
သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုအကြောင်း မသေချာဘူးလား။ သင့်အာဟာရကို တဘ်များထားရှိခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ ချောမွေ့မှုမရှိသော အစားအစာမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် Lasta အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်
ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် သတိပြုမိသော စားသောက်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောသတိရှိသောစားခြင်းအလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လူတို့၏တွေးခေါ်ပုံကို အသွင်ပြောင်းရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ရေရှည်တည်တံ့သော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Lasta ဖြင့် သင်သည် ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည်။

အတိုချုပ် အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံ
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အစာရှောင်ခြင်းကို Lasta အမြန်ခြေရာခံဖြင့် လွယ်ကူစေသည်။ လေ့လာမှုအရ အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ Lasta အစာရှောင်ချိန်ချိန်စက်ဖြင့်၊ သင်သည် ကယ်လိုရီကန့်သတ်ထားသော လူနေမှုပုံစံကို နေထိုင်ရန် မလိုအပ်တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသော အစာရှောင်ခြင်းခရီးတစ်လျှောက် သင့်အား လမ်းပြပြီး ပံ့ပိုးပေးပါမည်။

ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များနှင့် ကိရိယာများ
ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အတွေးအမြင်ခေါင်းဆောင်များထံမှ အကြံဉာဏ်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး နောက်ဆုံးပေါ် အထောက်အထားအခြေခံ ဆောင်းပါးများ၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နံရံကပ်ပလိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ဗီဒီယိုအကြောင်းအရာ၊ အသံပစ္စည်းများနှင့် အခြားအရာများဖြင့် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏ ခံယူချက်နှင့် အစားအသောက်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပညာပေးကာ ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ မလွယ်ဖူး။

ရေဝင်ရောက်မှု ခြေရာခံပါ။
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါက အစာခြေဖျက်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ပေးဆောင်ခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။ ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံရန် Lasta ကိုသုံးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းသည့်အလေ့အထကို တည်ဆောက်ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သင်၏ခရီးကို ယနေ့ Lasta ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုအချက်အလက်
Lasta ပရီမီယံစာရင်းသွင်းမှုကို ရယူပြီး အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခံစားလိုက်ပါ။
အက်ပ်အတွင်း Lasta PREMIUM စာရင်းသွင်းမှုကို သင်ရွေးချယ်ပါက၊ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်တွင် သင့် Google Play အကောင့်သို့ ငွေပေးချေမှုကို ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက စာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ အကောင့်သည် လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး သက်တမ်းတိုးစရိတ်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်မည်ဖြစ်သည်။
အသုံးပြုသူများသည် Google Play Store ဆက်တင်များတွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက်အသုံးပြုသူ၏အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://lasta.app/privacy-policy
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://lasta.app/terms-of-use
support@lasta.app တွင်မည်သည့်အကူအညီအတွက်မဆိုကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့ကိုဆက်သွယ်ပါ။