Youbi

ဤတွင် Youbi - မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနည်းပြ။

Youbi သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကို ဦးဆောင်ရန် ပံ့ပိုးပေးပြီး သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်အသစ်များသည် ကုန်ခြောက်ဘောက်ချာများ၊ ပရဟိတအကျိုးခံစားခွင့်များ သို့မဟုတ် ငွေသားဖြင့် လဲလှယ်နိုင်သည့် Diamonds ဖြင့် ဆုချမည်ဖြစ်သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှု၊ သတိဉာဏ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အဆင့်တိုင်းအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အသိပညာအစီအစဉ်များပါရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် 3,000 ကျော်ကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို မည်သို့အောင်မြင်နိုင်သည်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များ မွေးမြူနိုင်ပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

Youbi ဘာကြောင့်လဲ။

ဆုလာဘ်များ- Youbi တွင် သင်၏ကတိကဝတ်များကို ဆုလာဘ်များ ချီးမြှင့်ပါမည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ အားကစား၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ စာကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် စိန်များရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မစ်ရှင်များကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် စိန်များ ထပ်မံရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု- သစ်ပင်စိုက်ရန် သို့မဟုတ် သမုဒ္ဒရာများတွင် ပလတ်စတစ်ညစ်ညမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် သင်၏စိန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကို ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစွာ ရပ်တည်ပါ။

လုပ်ဆောင်ချက်- Youbi သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုစသည့် မတူညီသောလိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်သောပရိုဂရမ်များကို ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် နားလည်ရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များသည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျန်းကျန်းမာမာနေချင်သည်ဖြစ်စေ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချချင်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သော အထောက်အပံ့ကို ဤနေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သတိပဋ္ဌာန်- Autogenic လေ့ကျင့်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းက သင့်အား ပိတ်ထားရန်နှင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအစီအစဉ်များသည် သင့်အလုပ်များကို အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။ ရိုးရှင်းသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု- စိတ်အားထက်သန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လက်တွေ့ကျသော အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား ရေရှည်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံသို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းအကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိရန် သင်၏ အစားအသောက် ဦးစားပေးများကို ထည့်သွင်းပါ။

တိုးတက်မှု- ကျန်းမာရေးကို ဦးတည်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ၊ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို စစ်ဆေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ သို့မဟုတ် သင်၏ခြေရာခံကိရိယာ သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အပတ်စဉ်ဆုလာဘ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ Health Connect အက်ပ်* နှင့် Youbi ကို အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် အောက်ပါ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများထဲမှ တစ်ခုနှင့် Fitbit၊ Garmin၊ Withings နှင့် Polar တို့ဖြစ်သည်။

* Health Connect (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်) - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် သို့မဟုတ် အခြား Youbi အသုံးပြုသူများနှင့်အတူ ရပ်ရွာကြံ့ခိုင်ရေးပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ရန် Health Connect အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပြုပါ။