My Push Up Challenge Workout

My Push Up Challenge एक शरीरको तौल प्रशिक्षण प्रणाली हो जसले तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी अभ्यासहरू मध्ये एकको साथ मांसपेशी, बल र सहनशीलता निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ: पुश-अपहरू। चाहे तपाइँ शुरुवात वा उन्नत एथलीट हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु को लागी एक कसरत योजना पाउन सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई तपाइँको प्रदर्शन सुधार गर्न चुनौती दिन्छ।

✨My Push Up Challenge मार्फत, तपाईंले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

✔ विभिन्न पुश-अप भिन्नताहरूबाट छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको हात, छाती, पछाडि, काँध र कोरमा विभिन्न मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्दछ।

✔तपाईँको प्रशिक्षण प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र मांसपेशीता, बोसो हानि, र सौन्दर्य को मामला मा आफ्नो परिणाम हेर्नुहोस्।

✔ कठिनाई समायोजन गर्नुहोस् र आफ्नो स्तर र प्राथमिकता अनुसार व्यायाम तीव्रता।

✔बोनस सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस् शरीरको तौल व्यायाम पछाडिको विज्ञान, क्यालिस्थेनिक्सका फाइदाहरू, र न्यानो अप र चिसो गर्ने उत्तम तरिकाहरू बारे थप जान्नको लागि।

✔ गर्व गर्ने अधिकारको लागि आफैं र अरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्।

✔कुनै पनि उपकरण वा मेसिन बिना घर वा जहाँ पनि काम गर्ने सुविधाको आनन्द लिनुहोस्।

✊My Push Up Challenge एक फिटनेस एप मात्र होइन। यो एक जीवनशैली परिवर्तन हो जसले परम्परागत कसरत भन्दा ९०% कम समयमा तपाईंको शरीर र स्वास्थ्यलाई परिवर्तन गर्नेछ। यो आफैलाई र तपाइँका प्रियजनहरूलाई तपाइँको पूर्ण क्षमता प्राप्त गर्न चुनौती दिने रमाईलो र आकर्षक तरिका हो।

आज मेरो पुश अप च्यालेन्ज डाउनलोड गर्नुहोस् र हजारौं प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले शरीरको वजन प्रशिक्षणको शक्ति पत्ता लगाएका छन्। तपाईको शरीरको तौल र थोरै प्रेरणाले तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर तपाई छक्क पर्नुहुनेछ।