Feelway: AI for Mental Health

Feelway tilbyr deg en AI-ledsager for å snakke eller chatte om psykologiske emner, basert på velprøvde metoder. Den hjelper deg med å redusere såkalte dysfunksjonelle følelser – følelser som kan bidra til problematisk atferd eller grublingsløkker. Disse inkluderer: overdreven sinne, overveldelse, tvil eller frykt. I tillegg støtter Feelway deg i å avdekke ubevisst unngåelsesatferd som ofte oppstår gjennom unnskyldninger og rasjonaliseringer.


Appen fokuserer på følelser som har en tendens til å ha mer negative enn positive konsekvenser for din emosjonelle velvære, og dermed klassifiseres som "dysfunksjonelle" følelser. Disse følelsene kan oppstå hos hvem som helst, ofte som en reaksjon på stress, konflikter eller vanskelige livsomstendigheter. Målet med appen er å dempe disse dysfunksjonelle følelsene og tilhørende atferd. Feelway er et støttende verktøy som ikke gir medisinske diagnoser eller behandlinger, men heller fokuserer på utdanning og selvhjelp.


Funksjoner:


• Interaktive AI-samtaler: Vår AI-ledsager, basert på psykologiske prinsipper, veileder deg gjennom en refleksjonsprosess for å hjelpe deg med å oppdage nye mestringsstrategier. Hvis du noen gang føler deg fastlåst, svarer du bare med "Jeg vet ikke", så vil AI-en hjelpe deg videre.


• Visualiser dine onde sirkler: Du kan lage dine egne emosjonelle onde sirkler og bedre forstå følelsene dine. En annen visuell fremstilling viser hvordan de onde sirklene kan brytes – f.eks. gjennom nyttige tanker eller alternative handlinger som kan påvirke følelsene dine positivt.

• Databeskyttelse og sikkerhet: Feelway overholder de høyeste standardene for databeskyttelse. Dine refleksjoner er private som standard. Du kan også dele innsikten din anonymt for å hjelpe andre.

• Database for brukerrefleksjoner: Utforsk refleksjoner fra andre brukere for å finne inspirasjon og lære av deres erfaringer.

Viktig merknad: Feelway er ikke ment for personer med psykiske lidelser og bør ikke erstatte profesjonell behandling. Hvis du sliter med en anerkjent psykisk lidelse, bør du søke profesjonell hjelp.

Bruksvilkår: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Personvernerklæring: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/