Carbs & Cals: Diet & Diabetes

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਕਾਰਬਸ ਐਂਡ ਕੈਲਸ ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ, ਯੂਕੇ-ਅਧਾਰਤ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਤੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵਾਂ AI-ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਰ ਹੈ।

ਬਸ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲ ਖਿੱਚੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਕੈਨ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਕਦੋਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ 270,000+ ਯੂਕੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲੌਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਾਂ ਕੀਟੋ/ਲੋ-ਕਾਰਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਰੀ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ।

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਟਾਈਪ 1, ਟਾਈਪ 2, ਗਰਭਕਾਲੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।
- ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਾਂ NHS ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਪਲਾਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ।
- ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ।

ਅੰਤਮ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ
6 ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਪ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟਰੈਕਰ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੂਕੇ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ
- ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 270,000+ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।
- ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੂਕੇ ਬ੍ਰਾਂਡ: ਕੈਡਬਰੀ, ਹੇਨਜ਼, ਵਾਕਰ, ਵਾਰਬਰਟਨ, ਬਰਡਜ਼ ਆਈ।
- 40+ ਯੂਕੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਫੇ: ਮੈਕਡੋਨਲਡ, ਕੋਸਟਾ, ਗ੍ਰੇਗਸ, ਵਾਗਾਮਾਮਾ।
- ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ਵ ਭੋਜਨ: ਅਫਰੀਕੀ, ਅਰਬੀ, ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨ।

ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਨਵਾਂ AI ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਰ: ਸਨੈਪ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਕੱਢੋ।
- ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ।
- ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਟਾਈਮਸਟੈਂਪਡ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ।
- ਇਨਸੁਲਿਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨੋਟਸ।
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ 5-ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
- 6 ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ।
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਈਕਨ.
- ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।


ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ
- ਕ੍ਰਿਸ ਚੀਏਟ ਬੀਐਸਸੀ (ਆਨਰਜ਼) ਐਮਐਸਸੀ ਆਰਡੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਸੀਨੀਅਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ - ਐਨਐਚਐਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ।
- NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ।
- ਸੁਤੰਤਰ ਸਿਹਤ ਐਪ ਮਾਹਰ ਓਰਚਾ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।
- ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਕਿਤਾਬਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ।

ਕੀਮਤ
ਸਟਾਰਟਰ ਪਲਾਨ (ਮੁਫ਼ਤ): ਬੁਨਿਆਦੀ ਡਾਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।

ਅਸੀਮਤ ਯੋਜਨਾ (£6.99/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ £35.99/ਸਾਲ): ਪੂਰਾ ਯੂਕੇ ਫੂਡ ਡਾਟਾਬੇਸ, ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।

ਸਾਡੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ Carbs ਅਤੇ Cals ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ।

ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ: ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@carbsandcals.helpscoutapp.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ

* ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ