Strike and Strength

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ + ਤਾਕਤ। ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ। ਜ਼ੀਰੋ ਚਾਲਬਾਜ਼ੀ।
ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ
ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ—ਕੋਈ ਕਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਈਗੋ ਲਿਫਟਿੰਗ ਨਹੀਂ।
ਲੰਬਾ ਵੇਰਵਾ
ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਆਖਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਕੋਈ ਫੈਡ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਡੀਓ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ, ਅਸਲ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ + ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸੈਸ਼ਨ।
ਕੋਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਆਦਤ ਨਿਰਮਾਤਾ: ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ—ਬਿਨਾਂ ਅਤਿ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਾਕਤ PR, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਲਚਕਦਾਰ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ: 3-5 ਦਿਨ/ਹਫ਼ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 60-90 ਮਿੰਟ - ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ: ਮਿਟ-ਮੁਕਤ ਕੰਬੋਜ਼ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਹੜਤਾਲ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਕਿਉਂ?

ਚਮਕਦਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਿਕਾਊ: ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੇਜ਼ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਬਰਨਆਉਟ: ਵਰਕਆਉਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ, ਡਰ ਨਹੀਂ।

ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚਿੰਗ: ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ, ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ, ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ।

25-45 ਸਾਲ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੇ "ਸਭ ਕੁਝ" ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬੋਰਡ 'ਤੇ: ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਦੱਸੋ।
ਟ੍ਰੇਨ: ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਫਿਨਿਸ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ: ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।